6 lugares para ter aulas gratuitas e acessíveis on-line

Há uma razão pela qual as pessoas estão recorrendo ao aprendizado on-line em massa. Os alunos podem aprender de acordo com sua própria programação, economizar dinheiro em deslocações, embarque e uma série de outras despesas, e geralmente podem baixar as palestras do curso para uma leitura offline conveniente. Além disso, algumas opções permitem que você tenha acesso às aulas para sempre depois de pagá-las.

Alguns são gratuitos e alguns sites permitem que você faça quantos cursos desejar por um pequeno pagamento. Você pode obter certificações profissionais on-line, habilidades que o ajudarão a ser contratado em um mercado em rápida mudança e até mestrados.

Seja para avançar na sua carreira ou para adquirir novos hobbies que o ajudam a aproveitar a vida cotidiana, os cursos on-line são uma das melhores vantagens do século XXI e uma maneira pela qual a Internet está democratizando as informações – mesmo na forma de cursos gratuitos da Ivy League. Tudo que você precisa é de acesso à Internet.

Abaixo, encontre seis das comunidades de aprendizagem on-line mais populares:

Udemy

A Udemy tem provavelmente a maior seleção de cursos on-line, com mais de 100.000 cursos em vídeo e novas adições publicadas todos os meses. Com preços de venda tão baixos quanto $ 10,99 por curso, muitas vezes também é uma das opções mais acessíveis. Atualmente, existem mais de 30 milhões de estudantes usando o serviço e cursos disponíveis em mais de 50 idiomas.

Os tópicos variam de negócios a TI e software, música e muito mais.

Como começar: Inscreva-se com um endereço de e-mail para navegar nos cursos.

Coursera

O Coursera tem milhares de aulas ministradas pelos melhores instrutores de algumas das melhores universidades e instituições de ensino do mundo , incluindo Stanford, Penn, Johns Hopkins, Duke, Columbia e Yale . Você pode até obter diplomas e certificações através do site.

Os tópicos variam de ciência de dados a desenvolvimento pessoal, linguística, ciências sociais e muito mais.

Cada curso é como um livro interativo com vídeos, questionários e projetos pré-gravados. Você pode se conectar com milhares de outros alunos para debater idéias, discutir material do curso ou obter ajuda para dominar os conceitos. Você pode obter certificados pelo seu trabalho e compartilhar suas conquistas com amigos, colegas e empregadores.

Como começar: Inscreva-se com um endereço de e-mail. Em média, os cursos individuais variam de US $ 29 a US $ 99 cada, embora existam cursos gratuitos que você pode auditar.

Skillshare

O Skillshare possui mais de 25.000 aulas ministradas por criadores, empreendedores e profissionais de todo o mundo. Por exemplo, eu me matriculei em uma aula ministrada por um dos meus autores favoritos.

Os tópicos do curso abrangem categorias: design, ilustração, negócios, tecnologia, foto e cinema, empreendedorismo e escrita.

Cada classe tem lições curtas e um projeto prático para você trabalhar, que pode ser compartilhado em sala de aula para feedback e colaboração da comunidade. O Skillshare também recomendará aulas e “listas” – essencialmente um currículo com curadoria para um tópico como design gráfico ou marca – com base em seus interesses.

Como começar: obtenha uma conta gratuita com apenas um endereço de e-mail. Você terá acesso a aulas gratuitas na Web e em dispositivos móveis. Para acesso completo a todas as classes e visualização offline, você precisará de uma associação premium. Uma associação premium do Skillshare é de US $ 15 cobrados mensalmente ou US $ 99 no início do ano (US $ 8,25 por mês) . Inscreva-se em uma ou várias classes sem nenhum custo extra.

CreativeLive

O que é o CreativeLive: O CreativeLive é uma plataforma de aprendizado projetada especificamente para criadores, com mais de 1.500 aulas ministradas por mais de 650 especialistas líderes do setor. Cada classe se enquadra em uma de cinco categorias: foto e vídeo, arte e design, música e áudio, artesanato e criador, ou dinheiro e vida. Por fim, as aulas são centradas em tornar a criatividade um hábito, seja para uso pessoal ou profissional.

EdX

O EdX é semelhante ao Coursera, pois hospeda aulas de algumas das principais universidades, organizações sem fins lucrativos e instituições do mundo. O EdX foi fundado pela Universidade de Harvard e pelo MIT, e atualmente é o único fornecedor líder de MOOC que é sem fins lucrativos e de código aberto.

A EdX possui mais de 100 parceiros institucionais , incluindo Berkeley, MIT e Harvard, e oferece cursos sobre tudo, desde artes, arquitetura, economia, direito e muito mais. Você também pode se inscrever nos programas MicroMasters , Masters e obter certificados profissionais.

Como começar: Inscreva-se com um endereço de e-mail. Exceto nos cursos de educação profissional, o edX é gratuito para se inscrever e auditar. Se você deseja um certificado verificado, há uma taxa (normalmente de US $ 50 a US $ 300).

Além desses sites citados acima, ainda existem o instituto iob que é um ótimo site de cursos online, para visitar ele, basta acessar a url: https://www.institutoiob.com.br/

O toque energético: uma fonte de bem-estar e conexão

Se você aumentar sua consciência, as mudanças em sua vida ocorrem sozinhas.” É assim que Jon Kabat-Zinn – criador da técnica conhecida como mindfulness ou mindfulness – expressa o incrível potencial de mudanças na consciência.

Hoje sabemos que, com a meditação, alcançamos maior resistência ao estresse, um melhor equilíbrio de emoções e resposta imune, um aumento na concentração e na empatia, conforme explicado pelo psicólogo e pesquisador Daniel Goleman em Os benefícios da meditação ( Ed. Kairos).

OS MÉTODOS QUE O CONECTAM À FONTE DE SAÚDE E BEM-ESTAR

A boa notícia é que existem outras maneiras de alcançar esse bem-estar: a meditação é uma, mas a ioga, o taichí, o chikung ou a atenção plena nos permitem experimentar também essa consciência mais expandida. E há outras estradas.

As terapias energéticas Cura Reconectiva e Método Sanaxial, alguns exercícios de chikung … também são uma ótima ferramenta: mergulhamos na consciência expandida quase sem esforço, apenas com as mãos de um praticante experiente nessas técnicas.

COMO EXPANDIR O CAMPO DE ENERGIA DO SEU CORPO

O trabalho do terapeuta é ativar o chi (fluxo vital de energia, de acordo com a tradição oriental) com as mãos : eles tocam o campo de energia da pessoa e, com um movimento bastante sutil, normalmente circular, expandem esse campo estendendo-se repetidamente segundo Gemma Sellarés, criadora e instrutora do Método sanaxial.

Dessa maneira, é alcançado um reequilíbrio do chi ou campo de energia que circunda o corpo. Com essas manobras, as alterações são corrigidas (se houver) e a pessoa volta a trabalhar com seu nível de energia natural.

Mas, além de se sentir melhor, outras coisas acontecem. “Nunca é possível saber exatamente o que vai acontecer. O processo para cada pessoa é diferente”, conclui Gemma.

Veja mais artigos como esse no site: botequim informal sobre saúde e bem estar

EXISTE UMA ENERGIA QUE ENVOLVE O CORPO

Da mesma forma que existem correntes elétricas e energéticas que percorrem o corpo (os meridianos da acupuntura, por exemplo), existe um campo eletromagnético externo envolvente que se estende para fora do corpo.

Essa evidência é usada, por exemplo, pelo bioeletromagnetismo, uma ciência que estuda como os campos eletromagnéticos externos influenciam os organismos vivos.

De fato, o especialista em biofísica e eletrofotônica Konstantin Korotkov, autor de The Energy of Consciousness (Ed. Obelisco 2015) criou a técnica GDV Bio-Well (Gas Discharge Visualization), que permite observar diretamente e em tempo real a modulação dos campos de energia humana.

O que acontece é que, quando esse campo de energia está desgastado ou sofre uma anomalia, causa sofrimento físico e emocional. Nesse sentido, o toque energético e, com ele, a ativação do chi, conseguem reparar essa “bolha” envolvente e invisível.

COMO É UMA SESSÃO DE TOQUE ENERGÉTICO?

As mudanças experimentadas em uma sessão de cura sanaxial ou reconectiva dependem da sensibilidade de cada pessoa.

Pode parecer uma corrente elétrica suave através do corpo, formigando, os olhos se movendo rapidamente – como na fase REM do sono -, os dedos podem se mover involuntariamente, as mãos do terapeuta se sentem mesmo se não nos tocam e também acendem puxa, como se algo estivesse decolando de nossos corpos.

Em geral, os efeitos coincidem com os que podem acordar longas horas de meditação. O mais imediato é o bem-estar e a tranquilidade.

Nos dias seguintes, podemos ter uma perspectiva mais gentil dos problemas, maior empatia e paciência com os que estão à nossa volta, você ganha intuição, a vida parece irromper e você pode sentir alegria e felicidade sem motivo aparente. E até dores nas articulações, estômago e ossos podem desaparecer …

UMA NOVA ENERGIA À SUA DISPOSIÇÃO

“Muitas pessoas sentem imensa paz depois. A nota em seu corpo e, a partir desse estado de paz, há uma mudança de atitude. Tudo isso leva a uma mudança emocional ” , explica Gemma. Na verdade, é como se estivéssemos “conectados” a uma nova corrente de energia. O praticante ou o terapeuta age apenas como um canal, portanto, você quer aprender mais e ativar esse chi.

Depois que o chi é ativado pelo terapeuta, você pode aprender alguns movimentos simples que, de maneira muito intuitiva, permitem trabalhar com o próprio chi, aumentá-lo e, assim, aumentar significativamente sua consciência.

Cada sessão que você então sente que a energia é equivalente a um tempo de meditação, porque toda a mente se concentra na grande surpresa de experimentar fisicamente algo que não é visto, mas que produz um grande bem-estar.