Alimentos que ajudam a melhorar o desempenho sexual

Problemas relacionados ao desempenho sexual são cada vez mais comuns em um mundo onde as pessoas estão sempre ocupadas ou preocupadas com algo. No entanto, existem diversas maneiras de driblar esses problemas. Como por exemplo, fazer uso de alimentos que ajudam a melhorar o desempenho.

É possível que você já tenha ouvido falar sobre a existência de alguns alimentos que ajudam a melhorar o desempenho sexual, mas não saiba exatamente quais são eles. Se este é o caso, neste artigo mostraremos alguns deles e como eles funcionam no seu organismo.

Quais são os alimentos que ajudam a melhorar o desempenho sexual?

Provavelmente você já ouviu dizer que chocolate, ostras e outros alimentos são afrodisíacos, ou seja, aumentam o desejo, melhorando o desempenho sexual. Mas será que você realmente conhece uma boa quantidade de alimentos que promovem esse resultado? Veja a seguir quais são os principais alimentos que ajudam a melhorar o desempenho sexual:

  • Chocolate: estimula a produção de serotonina, hormônio do bem-estar, aumentando, consequentemente o desejo;
  • Ostras e frutos-do-mar: esses alimentos contam com uma grande quantidade de um mineral chamado zinco, muito eficiente no combate a infertilidade e aumento do desejo;
  • Banana: fruta rica em magnésio, um elemento que promove uma vasodilatação, aumentando a capacidade de ereção;
  • Café: um conhecido estimulante físico que também pode ser usado para aumentar o desempenho sexual;
  • Aspargos: vegetal rico em vitamina B3 que, assim como a banana, também promove uma vasodilatação sanguínea, melhorando o desempenho sexual masculino;
  • Melancia: esta fruta vem sendo chamada de ‘Viagra natural’, isso porque ela é repleta de citrulina, um elemento que permite ao homem prolongar em média quase 4 minutos sua ereção;
  • Gengibre: um poderoso estimulante natural que, além de possuir função termogênica ainda promove uma maior circulação sanguínea, aumentando a potência da ereção;
  • Alho: de acordo com nutricionistas, o consumo do alho aumenta o fluxo sanguíneo, o que promove melhores ereções;
  • Oleaginosas: as castanhas, amêndoas, nozes, avelãs, etc., são ricas em vitamina B3, assim como os aspargos, ou seja, elas também aumentam a vasodilatação melhorando a ereção;
  • Especiarias: alguns temperos como canela, noz-moscada, cravo da Índia e mostarda aumentam a produção de testosterona, elevando consequentemente o desejo sexual.
  • Pimenta cayenna: assim como a maioria das pimentas e alimentos picantes, a pimenta cayenna atua como um excelente estimulante sexual natural;
  • Guaraná (natural): o guaraná natural é rico em substâncias estimulantes, como a cafeína, que aumentam a circulação sanguínea e atuam diretamente no sistema nervoso, promovendo uma grande excitação.

Para potencializar ainda mais o desempenho sexual vale a pena tomar Power Blue diariamente além de comer os alimentos acima, isto com certeza vai te dar outro ritmo na cama.

Existem ainda mais uma infinidade de alimentos que ajudam a melhorar o desempenho sexual, se você quiser entender melhor a respeito acompanhe o vídeo a seguir e saiba mais:

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