Adolescentes podem ter estrias? Como tratá-las?

É comum as pessoas associarem estrias à vida adulta, quando, infelizmente, elas são mais comuns do que se imagina ainda na adolescência.

Pois é, só que a adolescência não só é uma fase de descobertas e transformações no corpo como, também, é quando problemas como insegurança e autoestima costumam fazer parte da rotina de tantos jovens.

Por isso, qualquer problema, por menor que seja, acaba ganhando uma dimensão muito maior, seja acne, peso, altura e, até mesmo, estrias. Sim, as estrias são muito comuns nessa fase, mas, a boa notícia é que, na maioria das vezes, elas costumam sumir.

Como surgem as estrias em adolescentes

Embora, muita gente nem imagine, a verdade é que as estrias são até comuns nessa fase, e isso faz sentido, já que as elas surgem pelo rompimento das fibras colágenas localizadas na derme que não aguentam um grande estirão, seja por um aumento de peso ou tamanho, como é o caso de alguns adolescentes que, de uma hora para outra, apresentam um grande crescimento.

Uma coisa que é bom fazer, é usar o creme Silk Skin de forma preventiva desde cedo, ao perceber qualquer mudança de ganho de peso ou altura, começar a utilizá-lo, antes que as estrias surjam.

Assim, esse crescimento rápido acaba favorecendo a formação dessas estrias, um problema estético que pode vir a causar problemas emocionais, principalmente, por se tratar de adolescentes.

Mais uma vez, as mulheres são as mais prejudicadas, com as marquinhas aparecendo, geralmente, nas mamas, laterais do quadril, coxas e bumbum.

Enquanto nos meninos, as estrias costumam aparecer, geralmente, nas costas, ombros, bumbum e braços, com o crescimento muscular.

O fato é que as estrias costumam provocar constrangimento nos adolescentes que já vivem, normalmente, uma fase cheia de inseguranças, dúvidas e timidez.

Infelizmente, é muito difícil prevenir o surgimento das estrias, principalmente, porque cada corpo reage de forma diferente ao crescimento, e é impossível evitá-lo. Porém, é sempre bom apelar para o uso de cremes e hidratantes frequentemente que podem ajudar, ao deixar a pele mais hidratada.

Como tratar de forma segura e eficaz

É preciso entender que existem três tipos de estrias, que são as roxas, vermelhas e as brancas, cada qual exigindo um tipo específico de tratamento. E quanto mais cedo iniciar o tratamento, mais chances delas sumirem completamente.

Estrias roxas, por exemplo, são aquelas bem recentes, sendo muito fácil de tratar, com a aplicação de uma enzima sobre a estria e, em seguida, é realizado um processo de peeling na pele.

Embora as vermelhas também sejam recentes, portanto, ainda fáceis de tratar, elas não são tão fáceis como as roxas, com um tratamento um pouco mais dolorido, também feito com a  aplicação da enzima, mas associada à carboxiterapia.

Já, as estrias brancas, a única forma de tratar é com laser.

No mais, a dica é só tratar com um médico, que saberá indicar o melhor tratamento, assim como, analisar o progresso, ou não, do mesmo, e se precisa incluir outro procedimento paralelamente. E mais, o médico poderá, também, orientar quanto a alimentação, além de acompanhar cada caso de forma mais segura e eficaz.

Tratamento e medicação para depressão

Neste artigo você vai entender melhor o que é a depressão, quais seus principais sintomas e quais tratamentos e medicamentos utilizar para combate-la.

Os sintomas da depressão variam de humor a problemas físicos e emocionais:

1 – Baixa Auto Estima

Pessoas com depressão normalmente tem os seguintes sintomas relacionado a baixa autoestima:

– Autocensura.

– Sentimentos de tristeza e choro frequente.

– Sensação de vazio e desesperança.

– Irritabilidade, frustração ou raiva, mesmo para pequenos assuntos.

– Falta de interesse.

2 – Ausência de prazer

– Já não sentem prazer em atividades que gostavam antes.

– Ausência de interesse sexual.

3 – Falta de energia

– Cansaço e / ou fadiga.

– Lento para raciocinar ou conversar.

4 – Outros sintomas

– Ansiedade .

– Distúrbios alimentares (falta de apetite ou compulsão alimentar).

– Sentimentos de inutilidade ou culpa.

– Reparação de falhas passadas.

– Dificuldade de pensar e se concentrar.

– Incapacidade de tomar decisões.

– Dor física (cabeça, costas …).

– Evitam sair de casa e socializar.

– Mudanças de personalidade.

– Pensamentos suicidas ou pensamentos frequentes sobre a morte.

Para obter um diagnóstico, o especialista realizará um exame físico e uma série de perguntas sobre humor e saúde. Você provavelmente fará um exame de sangue para descartar ou confirmar se a depressão pode ser a causa de um problema na tireóide. Você também pode fazer um teste ou uma avaliação psiquiátrica.

Algumas complicações da depressão são:

– isolamento social.

– automação.

– sobrepeso ou obesidade.

– Fobias sociais como agorafobia .

Tratamento e medicação para depressão

Antidepressivos e psicoterapia são as estratégias que demonstraram eficácia contra a depressão. Embora exista uma ampla gama de opções terapêuticas, eles são inibidores seletivos da recaptação de serotonina, como citalopram, escitalopram, fluoxetina, paroxetina, sertralina e vilazodona.

Além desses medicamentos, existem também alguns antidepressivos naturais como o Captril que tem em sua composição o Triptofano, um agente que ajuda a melhorar o humor.

O especialista, dependendo da gravidade do caso, dos sintomas e do estado de saúde do paciente, proporá a opção médica que considerar mais apropriada e fará o acompanhamento para fazer as alterações necessárias, se julgar necessário. É importante não interromper o tratamento sem acompanhamento médico adequado. A dose deve ser diminuída gradualmente e com segurança.

Existem fatores herdados que podem afetar a resposta a um medicamento antidepressivo.

Quanto à psicoterapia, pode ajudar em:

– Adaptação a crises depressivas.

– Substitua pensamentos negativos por positivos.

– Explore relacionamentos e experiências pessoais.

– Desenvolver maneiras de lidar e resolver problemas.

– Recupere a sensação de satisfação e controle da vida.

– Estabeleça metas realistas na vida.

Outras opções terapêuticas para aqueles que não respondem ou não podem tomar antidepressivos são: estimulação elétrica transcraniana para aumentar a produção de serotonina e dopamina; ou terapia eletroconvulsiva que afeta, através de correntes elétricas, os neurotransmissores cerebrais.

Prevenção de Depressão

Não é possível prevenir a depressão, mas algumas estratégias focadas em melhorar a capacidade de superar eventos adversos (resiliência) e melhorar a auto-estima foram apontadas:

– Evite o estresse.

– Promover o pensamento positivo.

– Siga uma dieta saudável e equilibrada.

– Pratique exercícios moderados em um estado físico e de saúde regular e adequado.

– Pratique relaxamento diário (ouça música relaxante, pratique ioga …)

– Ter um ambiente favorável, família e amigos, com quem falar em tempos de crise.

– Procure um psicólogo que possa nos orientar antes do aparecimento dos sintomas depressivos.

O toque energético: uma fonte de bem-estar e conexão

Se você aumentar sua consciência, as mudanças em sua vida ocorrem sozinhas.” É assim que Jon Kabat-Zinn – criador da técnica conhecida como mindfulness ou mindfulness – expressa o incrível potencial de mudanças na consciência.

Hoje sabemos que, com a meditação, alcançamos maior resistência ao estresse, um melhor equilíbrio de emoções e resposta imune, um aumento na concentração e na empatia, conforme explicado pelo psicólogo e pesquisador Daniel Goleman em Os benefícios da meditação ( Ed. Kairos).

OS MÉTODOS QUE O CONECTAM À FONTE DE SAÚDE E BEM-ESTAR

A boa notícia é que existem outras maneiras de alcançar esse bem-estar: a meditação é uma, mas a ioga, o taichí, o chikung ou a atenção plena nos permitem experimentar também essa consciência mais expandida. E há outras estradas.

As terapias energéticas Cura Reconectiva e Método Sanaxial, alguns exercícios de chikung … também são uma ótima ferramenta: mergulhamos na consciência expandida quase sem esforço, apenas com as mãos de um praticante experiente nessas técnicas.

COMO EXPANDIR O CAMPO DE ENERGIA DO SEU CORPO

O trabalho do terapeuta é ativar o chi (fluxo vital de energia, de acordo com a tradição oriental) com as mãos : eles tocam o campo de energia da pessoa e, com um movimento bastante sutil, normalmente circular, expandem esse campo estendendo-se repetidamente segundo Gemma Sellarés, criadora e instrutora do Método sanaxial.

Dessa maneira, é alcançado um reequilíbrio do chi ou campo de energia que circunda o corpo. Com essas manobras, as alterações são corrigidas (se houver) e a pessoa volta a trabalhar com seu nível de energia natural.

Mas, além de se sentir melhor, outras coisas acontecem. “Nunca é possível saber exatamente o que vai acontecer. O processo para cada pessoa é diferente”, conclui Gemma.

Veja mais artigos como esse no site: botequim informal sobre saúde e bem estar

EXISTE UMA ENERGIA QUE ENVOLVE O CORPO

Da mesma forma que existem correntes elétricas e energéticas que percorrem o corpo (os meridianos da acupuntura, por exemplo), existe um campo eletromagnético externo envolvente que se estende para fora do corpo.

Essa evidência é usada, por exemplo, pelo bioeletromagnetismo, uma ciência que estuda como os campos eletromagnéticos externos influenciam os organismos vivos.

De fato, o especialista em biofísica e eletrofotônica Konstantin Korotkov, autor de The Energy of Consciousness (Ed. Obelisco 2015) criou a técnica GDV Bio-Well (Gas Discharge Visualization), que permite observar diretamente e em tempo real a modulação dos campos de energia humana.

O que acontece é que, quando esse campo de energia está desgastado ou sofre uma anomalia, causa sofrimento físico e emocional. Nesse sentido, o toque energético e, com ele, a ativação do chi, conseguem reparar essa “bolha” envolvente e invisível.

COMO É UMA SESSÃO DE TOQUE ENERGÉTICO?

As mudanças experimentadas em uma sessão de cura sanaxial ou reconectiva dependem da sensibilidade de cada pessoa.

Pode parecer uma corrente elétrica suave através do corpo, formigando, os olhos se movendo rapidamente – como na fase REM do sono -, os dedos podem se mover involuntariamente, as mãos do terapeuta se sentem mesmo se não nos tocam e também acendem puxa, como se algo estivesse decolando de nossos corpos.

Em geral, os efeitos coincidem com os que podem acordar longas horas de meditação. O mais imediato é o bem-estar e a tranquilidade.

Nos dias seguintes, podemos ter uma perspectiva mais gentil dos problemas, maior empatia e paciência com os que estão à nossa volta, você ganha intuição, a vida parece irromper e você pode sentir alegria e felicidade sem motivo aparente. E até dores nas articulações, estômago e ossos podem desaparecer …

UMA NOVA ENERGIA À SUA DISPOSIÇÃO

“Muitas pessoas sentem imensa paz depois. A nota em seu corpo e, a partir desse estado de paz, há uma mudança de atitude. Tudo isso leva a uma mudança emocional ” , explica Gemma. Na verdade, é como se estivéssemos “conectados” a uma nova corrente de energia. O praticante ou o terapeuta age apenas como um canal, portanto, você quer aprender mais e ativar esse chi.

Depois que o chi é ativado pelo terapeuta, você pode aprender alguns movimentos simples que, de maneira muito intuitiva, permitem trabalhar com o próprio chi, aumentá-lo e, assim, aumentar significativamente sua consciência.

Cada sessão que você então sente que a energia é equivalente a um tempo de meditação, porque toda a mente se concentra na grande surpresa de experimentar fisicamente algo que não é visto, mas que produz um grande bem-estar.

5 livros de romance que você precisa ler

Existem diferentes gêneros de leitura capazes de agradar a todas as pessoas e, entre eles, talvez um dos mais procurados seja o romance. Afinal, os livros de romance sempre contam histórias capazes de se assemelhar muito com a realidade de várias pessoas, ou simplesmente capazes de fazer essas pessoas sonharem.

Se você gosta deste tipo de literatura, seja elas sobre amores complicados, diferentes, impossíveis, puros ou outros. Então você precisa acompanhar esse artigo e conhecer os 5 livros de romance que você precisa ler e, que certamente irão te encantar além deles, existem muitas coisas legais na netflix relacionados a livros, e uma delas é o Kindle Unlimited, mas muitas pessoas ainda não conhecem e ainda pergunta se kindle unlimited vale a pena mesmo, para isso é super importante pesquisar melhor sobre o assunto..

5 livros de romance que você precisa ler

Separamos algumas dicas de livros de romance que valem a pena serem lidos, mas se você quiser mais algumas dicas além dessas, assista esse vídeo.

  1. A culpa é das estrelas, de John Green: um dos livros mais conhecidos do autor, A culpa é das estrelas conta a história de Hazel uma jovem que luta contra um câncer em estágio terminal e Augustus, um atleta que perdeu uma perna por causa de uma doença.
  2. Eleanor & Park, de Rainbow Rowell: uma história linda sobre o puro primeiro amor, entre dois vizinhos que se conhecem no ônibus da escola e começam a compartilhar seus gostos, sonhos e planos.
  3. Como eu era antes de você, de Jojo Moyes: este livro conta a história de Louisa, uma jovem cheia de vida e ambiciosa que passa a cuidar de Will, um atleta que, após um acidente ficou tetraplégico e passa seus dias em um constante mau-humor.
  4. Água para elefantes, de Sara Gruen: narrado em forma de memórias, a partir das lembranças de Jacob que na atualidade se encontra com 93 anos e viúvo, vivendo em uma casa de idosos, o livro conta a história de amor entre ele, que era um tratador de animais em um circo, Marlene e Rosie, uma elefanta que possui uma forte conexão com o casal.
  5. S. Eu te amo, de Cecelia Ahern: este livro conta a história de amor de Garry e Holly, um casal jovem e muito apaixonado que tem seu destino interrompido pela morte do rapaz, deixando sua amada devastada. No entanto, Garry possui um papel importantíssimo na vida de Holly, ajudando-a a superar sua perda, mesmo depois de morto.

Esses são apenas 5 livros de romance que você precisa ler. Se você gosta deste gênero, vale a pena pesquisar mais algumas obras e mergulhar em suas histórias, vivenciando esperanças e dores que certamente lhe farão refletir mais sobre a vida.