10 Dicas Básicas para Perder Peso e Secar a Barriga

Perder aqueles quilinhos a mais, e secar a barriga, é o objetivo de muitas pessoas preocupadas com a boa forma.

Infelizmente, para a maioria, essa tarefa não é nada fácil.

Porém, infelizmente, o excesso de peso e a gordura abdominal  representam perigo para a saúde, pois aumenta o risco de ataque cardíaco, diabetes e certos cânceres.

Por isso, resolvemos mostrar aqui, algumas dicas que, com certeza, vão lhe ajudar a perder peso e secar a barriga. Confira quais são.

Invista em Refeições Menores

O metabolismo é a chave de todo o emagrecimento. Por isso, ao comer 2 ou 3 refeições grandes por dia, ele precisa processar um grande número de calorias, o que faz com que o metabolismo desacelere,  fique mais lento.

Assim, coma de 4 a 6 refeições menores por dia, limitando as calorias a não mais que 300 a 400 por refeição. E nunca coma depois das sete da noite, para permitir a digestão completa antes de ir dormir.

Dica: O emagrecedor Slim4vit pode te ajudar a controlar o apetite para você conseguir comer menos sem passar fome!

Tenha uma Rotina de Exercícios

Os exercícios são fundamentais para quem quer emagrecer, e não precisam ser intensos, só devem ser feitos regularmente. De preferência, intercalando musculação com aeróbicos.

Procure comer sempre em casa

Acredite, a maioria das refeições de restaurantes incluem o dobro das calorias de uma refeição feita em casa. Por isso, para ter sucesso na dieta, procure controlar os ingredientes e a quantidade do que põe no prato.

Beba Chá Verde

Beber chá, principalmente, o chá verde, acelera o metabolismo em descanso e ainda aluda a eliminar gordura. Evite adoçar.

Beba Mais Água

Procure beber 2 litros de água por dia, para reduzir a retenção de fluidos e eliminar toxinas do corpo.

Coma Devagar

Como devagar, para permitir que seu cérebro mande o sinal de saciedade. Procure saborear bem os alimentos e mastigar cada porção pelo menos 20 vezes.

Corte Doces e Carboidratos

É preciso entender que carboidratos refinados e doces são transformados, imediatamente, em açúcar no sangue. Substitua os refinados pelos integrais.

Use um Prato Menor

Pesquisas confirmam que, na maioria das vezes, a pessoa se sente inconscientemente obrigada a comer tudo que estiver no prato. Portanto, pratos maiores, levam a comer mais.

Evite Refrigerantes

É preciso entender que cada refrigerante oferece de 150 a 200 calorias, e a maioria das pessoas consome vários copos por dia. Assim, substitua refrigerantes com açúcar por um substituto sem calorias, assim, poderá perder até meio quilo por semana.

Novo Estilo de Vida

Mais do que apostar em um ou outro alimento, é preciso uma mudança total no estilo de vida que, infelizmente, não acontece de uma hora para outra. Por isso, seguir essas dicas vai ajudar muito nesse processo.

Experimente fazer essas mudanças por 15 dias que, com certeza, os resultados serão encorajadores para prosseguir.

Por fim, vale saber que todas essas dicas oferecem resultados comprovados, por isso, procure segui-las e manter o foco para conseguir perder peso, secar barriga e viver com mais saúde.

Como combater a calvície masculina

É improvável que as curas prometidas para a calvície masculina diminuam tão cedo – mesmo com Trump na Casa Branca; um homem cuja cabeça faz a calvície parecer uma opção infinitamente preferível. A busca por curas que alimentam folículos é um grande mercado de pesquisa, mas um novo estudo pode ter encontrado uma solução por puro acaso.

Em um estudo da Universidade da Califórnia sobre células da pele, os cientistas descobriram que a remoção de células T reguladoras, ou Tregs, de camundongos interromperia o crescimento capilar, com os cabelos voltando apenas quando os Tregs fossem reintroduzidos.

O professor Michael Rosenblum, imunologista e dermatologista responsável pelo estudo, disse: “Pensa-se que o crescimento do cabelo seja um processo totalmente dependente de células-tronco, mas as Tregs são essenciais. As células-tronco confiam nos Tregs completamente para saber quando é hora de começar a se regenerar. ”

Assim que notar um aumento na quantidade de queda de cabelo ou algum desbaste, você deve agir

Os estudos já estão em andamento sobre uma possível cura para o Treg, mas pode estar longe. Enquanto isso, se você estiver gastando cada vez menos em xampu enquanto seu rosto leva mais tempo para lavar, aqui está um resumo de algumas das possíveis curas disponíveis para você.

Melhorar a queda de cabelo

Não é apenas a sua inocência que a puberdade anuncia o fim. Assim que a primeira espinha sai da pele de porcelana , os dias de abundância garantida de folículos terminam. “É improvável que a calvície masculina se inicie antes dos 18 anos, mas assim que você notar um aumento na quantidade de queda de cabelo ou queda de cabelo, você deve agir”, diz Leonora Doclis, especialista sênior em perda de cabelo da Centro Belgravia . “Quanto mais cedo melhor, quanto mais cabelos são perdidos, mais difícil é restaurar a densidade original.” Verifique frequentemente a linha do cabelo e a coroa quanto a sinais de desbaste usando a câmera do telefone.

Cada fio presente e correto? Faça o seu melhor para manter as coisas dessa maneira: todos – mesmo aqueles com uma palha densa e sem falhas – devem aderir a alguns princípios básicos que respeitam os folículos, diz o Dr. Raghu Reddy, especialista em perda de cabelo da Clínica Privada da Harley Street .

“Primeiro, não lave o cabelo em água quente, use morno. E não traumatize o cabelo molhado – apenas seque-o. Além disso, durma pelo menos sete horas todas as noites: “Os níveis de hormônio do crescimento disparam à noite”, explica Reddy. E existem alguns outros benefícios para os olhos fechados também.

Você pode ver os melhore tratamentos para calvície masculina acessando o site: https://tratamentosparacalvicie.com/

Desbaste suave

Existem apenas dois tratamentos medicamentosos clinicamente comprovados que podem evitar mais perda de cabelo e promover o crescimento. Finasterida (mais famosa como Propecia) e minoxidil (mais famosa como Regaine). “Uma combinação de ambos é a melhor base para qualquer curso de tratamento”, aconselha Doclis.

Propecia

Como funciona? Propecia inibe o hormônio dihidrotestosterona (DHT), que é responsável pela miniaturização dos folículos, levando eventualmente a precipitação.

Tome uma pílula de 1mg todos os dias e, desde que você não seja um dos cerca de 15% dos homens que não são respondedores de propecia, sua perda de cabelo deve em breve parar – e com o tempo você poderá ver também um novo crescimento. Um estudo de dois anos com 1553 homens com desbaste leve a moderado constatou que 83% mantinham ou aumentavam sua contagem de cabelos.

Deseja economizar um pouco de dinheiro? “O Propecia dura cerca de 16 horas; portanto, mesmo que você tome todos os dias, ainda deve funcionar”, diz Reddy. Basta seguir um programa regular para evitar mexer indevidamente com seus níveis hormonais.

Minoxidil

Como funciona? Este anti-hipertensivo, amplamente disponível em formulações de 4% e 5%, é comercializado sob uma variedade de nomes de marcas (Regaine, que acaba de lançar um novo formato de espuma, é o mais conhecido).

Aplicado diretamente no couro cabeludo, o minoxidil evita mais queda de cabelo e estimula o crescimento, mas não se sabe exatamente como. “A pesquisa está em andamento”, diz Marilyn Sherlock, presidente do Instituto de Tricologistas.

“Parece estar conectado à ativação de vias de potássio, mas não sabemos mais do que isso no momento.” O que é certo é que as coisas funcionam: testes clínicos descobriram que 85% dos homens que aplicaram 5% de minoxidil duas vezes ao dia melhoraram a contagem de cabelos após quatro meses. Não se surpreenda se o cabelo novo estiver felpudo no início – e esteja preparado para um derramamento extra nas primeiras semanas de uso.

Impotência e próstata

O câncer de próstata é uma doença maligna que tem a maior incidência no público masculino do mundo inteiro, exceto pelos casos de câncer de pele.

A estimativa é de haja o diagnóstico de cerca de 1.300.00 novos casos a cada ano no mundo todo.

Nos países mais avançados, o problema comumente é diagnosticado ainda nos estágios iniciais. Por outro lado, nos países em desenvolvimento, a doença costuma ser descoberta já es estágios mais avançados.

O fato é que os homens que sofrem de câncer de próstata têm a impotência sexual como uma de suas principais preocupações, bem como os médicos que ficam responsáveis pelo tratamento,

Estudos médicos demonstram que já uma ampla variação na ocorrência desse tipo de efeito colateral, com índices que variam de 7% a 90% dos casos que são tratados com radioterapia ou cirurgia.

Essa grande variação nos resultados acontece por que existem muitas variações que acabam dificultando a comparação entre diferentes grupos de pacientes.

Por isto muitos médicos recomendam o uso de Cura Prost após os 40 anos, pois ajuda a diminuir o tamanho da próstata e desta forma quase eliminar em 100% o risco de ter problema de câncer ou outro que possa causar impotência.

Assim, existem diferenças tanto entre as informações coletadas quanto também de um paciente para o outro, além de diferenças etárias, condições, grau da doença, experiencia da equipe médica e etc.

No entanto, o que fica bem claro é que a impotência sexual é um evento considerado multifatorial e que o risco de ocorrência é algo que deve ser debatido de forma individualizada, analisando cada caso isoladamente.

Em algumas situações menos frequentes, a impotência ainda pode ser um sintoma inicial do câncer de próstata. No entanto, isso acontece quando a doença provoca o rompimento dos limites da cápsula prostática e se infiltra nos nervos que ficam em torno da próstata, responsáveis pela condição dos estímulos ao pênis.

Impotência é sempre sinal de câncer de próstata?

Não, a queda do desempenho sexual também pode ocorrer por causa do processo natural de envelhecimento do organismo masculino e, na grande maioria das vezes, não tem relação com a presença de um câncer na próstata.

A ereção também pode ser influenciada pela diminuição do desejo sexual ou da libido, que é algo relativamente comum e pode acontecer por variadas causas, é nestes casos que Sperm Control funciona e seu uso é recomendado.

O fato é que a perda do desejo pode ser influenciada até mesmo por questões psicológicas, incluindo o abalo causado pelo tratamento de um câncer de próstata, bem como pela utilização de alguns medicamentos que reduzem os níveis de testosterona para reduzir o risco de crescimento das células cancerígenas da próstata.

No caso de câncer, quando há a infiltração do nervo, como já foi explicado, pode-se fazer uso de medicamentos orais e também de vasodilatadores injetáveis, bem como de próteses flexíveis.

Alguns erros que nos impedem de emagrecer

Só quem tenta perder peso sabe que essa não é tarefa das mais fáceis, tanto que algumas pessoas seguem diferentes e restritivas dietas, fazem exercícios extenuantes, contam calorias a cada refeição, entre outras coisas e, mesmo assim, não conseguem emagrecer.

O fato é que a obesidade não é mais um problema apenas estético, de acordo com a  Organização Mundial da Saúde, ela quase triplicou nos últimos 40 anos.

Mas, o que muita gente não sabe é que alguns hábitos que praticamos diariamente é que podem estar sabotando a nossa dieta.

Não acredita? Pois então, confira alguns desses hábitos que podem ser os grandes vilões de qualquer dieta e o pior, alguns até, em vez de emagrecer, podem resultar em alguns quilos extras!

Quer saber quais são? Então, confira!

  • Não dormir o suficiente

Noites mal dormidas podem lhe ajudar a engordar. Pois é, e isso porque quando você está cansado, a tendência é fugir de qualquer exercício ou atividade, e o resultado aparecerá na balança. Ou seja, além de não se exercitar, a falta de sono ainda pode retardar o metabolismo. A dica é procurar dormir, pelo menos, 7 horas todos os dias.

  • Pular o café da manhã

Segundo um estudo, realizado com 350 adultos, pessoas que tomam café da manhã tendem a ganhar menos peso do que aquelas que pulam essa refeição. Realmente, faz sentido, já que pulando essa refeição, provavelmente, chegará com muito mais fome à refeição seguinte, o almoço, comendo mais do que deveria.

Em vez de fazer isto, o ideal é comer várias vezes ao dia, mas optando por porções pequenas, se você não se sentir saciada ou tiver muita dificuldade para fazer isto o emagrecedor Cuperine pode te ajudar:

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  • Beber pouca água diariamente

Um hábito ainda subestimado, mas a verdade é que beber água ajuda a queimar calorias, auxiliando na perda de peso. De acordo com um estudo com mulheres obesas, foi observado que beber mais de um litro de água por dia pode ajudar a perder até 2 quilos em um ano. Por isso, a dica é andar sempre com uma garrafinha de água.

  • Comer muito tarde

Como já era de se deduzir, realizar refeições tardias engorda e isso porque ao se consumir algum alimento tarde da noite, ou de madrugada, o corpo não irá gastar essas calorias já que estará em repouso, na verdade, o efeito é o oposto, irá armazená-las como gordura, em vez de queimá-las.

  • Tirar a gordura do cardápio

Acredite, tirar totalmente a gordura da dieta, pode parecer mentira, mas pode levar a um ganho de peso, e isso porque ao tirar esse componente da dieta só vai nos deixar mais famintos, nos forçando a comer demais. E não é só isso, eliminar a gordura nos impede de absorver cálcio e as vitaminas A e D. 

  • Não prestar atenção ao que come

Muita gente ignora, mas se distrair durante as refeições só faz você ingerir mais alimentos, dizem os pesquisadores. Por isso, evite se alimentar enquanto assiste suas novelas, séries ou navega pela internet. A dica é prestar

atenção à sua refeição para que tenha um melhor controle sobre a quantidade de comida consumida e mastigue corretamente.

  • Consumir muito álcool

Consumir bebidas, como cerveja, por exemplo, só vai contribuir para aumentar a gordura abdominal, já que álcool engorda. Portanto, diminua o número de cervejinhas se quiser, realmente, diminuir suas medidas.

  • Passar muito tempo sentada

Estudos confirmam que a obesidade está relacionada ao sedentarismo. Por isso,  a recomendação é procurar se movimentar a cada 60 ou 90 minutos. Nesse sentido, procure fazer exercícios na cadeira, suba escada, caminhe um pouco, adicione mais movimentos à sua rotina.

Conheça algumas complicações das varizes

Mais do que, simplesmente, uma preocupação estética, as varizes costumam tirar o sono de muita gente, e isso porque, infelizmente, além de feias, elas doem. Quer saber mais sobre esse problema que atinge grande parte da população? Então, continue lendo.

Embora seja um problema comum, as temidas varizes, além de causar danos estéticos, também trazem problemas circulatórios, por isso, não devem ser subestimadas, é preciso procurar a ajuda de um especialista, um médico angiologista.

O fato é que, justamente, por serem subestimadas, surgem as principais complicações com as varizes, pela devida falta de atenção à doença.

Por isso, ao perceber qualquer sintoma da doença, além do estético, tais como dor, inchaço, sensação de peso e cansaço nas pernas, é fundamental procurar imediatamente a ajuda de um especialista para avaliar o caso e indicar o tratamento adequado, um produto muito usado para aliviar a dor das varizes é o varigold que é um creme a base de produtos naturais.

Vale ter em mente que se as varizes não forem devidamente tratadas, o organismo pode responder de várias formas, sendo colocado em risco, principalmente se for afetado por alguma das principais complicações das varizes. Tais como:

  1. Tromboflebite superficial

Muita gente não sabe, mas a popular trombose é um termo usado quando se desenvolve, nas veias das pernas e coxas, um ‘trombo’, um coágulo sanguíneo, entupindo a passagem do sangue.

Em algumas situações, não muito sendo muito comum, um pequeno coágulo pode se desprender e correr pela circulação até chegar ao pulmão, causando a Embolia Pulmonar, que pode vir acompanhada de dor no peito, tosse, cansaço, falta inesperada de respiração e, em casos mais graves, até a morte súbita.

  1. Dermatite ocre

É quando o sangue acumulado nas veias extravasa, manchando a pele das pernas com uma cor acastanhada, como ferrugem.

Na verdade, essa cor tem relação com o ferro contido nos glóbulos vermelhos, que ao se romperem, liberam hemoglobina, alterando a coloração da pele, naquela região.

  1. Úlceras venosas

As úlceras venosas causam muita dor e são bem complexas de tratar, elas surgem como consequência do agravamento da insuficiência venosa crônica, deixando feridas abertas as quais exigem cuidado especializado.

Para evitar que essas úlceras retornem, é preciso que os cuidados continuem após o tratamento, assim como o devido acompanhamento, que deve ser permanentes.

  1. Insuficiência venosa crônica

Esse problema pode surgir, na maioria das vezes, entre mulheres com idade mais avançada, e pode ter relação com o número de gestações dessas mulheres, assim como a obesidade e o histórico familiar.

Dentre os principais sintomas dessa doença podemos citar dor, coceira, formigamento, queimação, fadiga, cãibras musculares, inchaço e sensação de peso.

Diagnóstico

Cada caso é um caso e, justamente, pelo fato das veias possuírem diferentes espessuras, após o diagnóstico médico que será possível saber como as varizes serão tratadas, geralmente, levando em conta o calibre de cada vaso e os sintomas apresentados pela paciente.

Tratamentos

Hoje já é possível contar com variadas opções de tratamentos, com excelentes resultados, dentre os mais indicados podemos citar a Escleroterapia (substância química injetada dentro da veia), lasers e radiofrequências,  espuma densa ou procedimentos que combinem as técnicas são excelentes opções.

Porém, vale destacar que, em alguns casos, as cirurgias podem ser indicadas.

Nunca é demais lembrar que o diagnóstico e o tratamento devem ser realizados sempre com angiologistas e cirurgiões vasculares.

Como ter um Pênis Duro com V8 Big Size

Você já se perguntou alguma vez como conseguir um pênis mais duro?

Se você quer um pênis mais duro, mostrarei as etapas para melhorar a qualidade de sua ereção. Estes são baseados em  três categorias principais: exercitar seu pênis para maximizar a dureza e / alimentação e usar um bom produto natural que aumenta e endurece o penis.

Confira as dicas para cada um:

Exercícios para obter um pênis duro

Os exercícios para o pênis são a melhor maneira de obter uma ereção mais difícil. Esses exercícios são projetados para aumentar o fluxo de sangue rico em nutrientes através do pênis e também para fortalecer os músculos esqueléticos necessários para uma ereção dura como uma rocha.

Kegels: são projetados para fortalecer os músculos do assoalho pélvico. Estes são os músculos esqueléticos que precisam ser fortes para obter as melhores ereções e o melhor ângulo de ereção. Além disso, Kegels oferece uma ampla variedade de benefícios à saúde, como uma próstata saudável.
Levantamento de toalhas com o pênis: Essas elevações fortalecem os tendões e ligamentos associados a uma ereção dura e saudável. Além disso, tudo o que você precisa é de uma toalha média.

Jelqing: é baseado em um método semelhante à ordenha de uma vaca, que força o fluxo sanguíneo através do pênis. Isso melhora a circulação, o que se traduz em um pênis mais duro. Os Jelqs são fáceis de criar e não requerem ferramentas especiais. Eles podem ser realizados molhados ou secos, e existem algumas variantes que podem ajudar a neutralizar a curvatura do pênis.

Alimentação para um pênis mais duro

Você já ouviu o ditado popular: você é o que come. É a verdade. A comida que você coloca na boca afeta diretamente o funcionamento do seu corpo, incluindo o pênis. Sabendo disso, existem alimentos que podem ajudá-lo a obter uma ereção mais difícil.

Café – A cafeína não apenas estimula o coração (que aumenta a circulação em todas as partes do corpo, incluindo o pênis), mas também tem demonstrado liberar depósitos de gordura, o que fornece energia extra para use no seu pênis
Pimenta – capsaicina em pimentas é o que causa calor. Este produto químico orgânico dilata os vasos capilares, promovendo o fluxo de sangramento, o que significa ereções mais fortes.
Banana – as bananas são ricas em potássio, o que é muito benéfico para o coração. Um coração saudável significa um pênis muito duro!
Ostras – Não é apenas um mito, as ostras são boas para sua vida sexual. Estes são ricos em zinco e vitamina B6 – ambos necessários para a produção ideal de testosterona e um pênis duro.
Salmão – O salmão e outros alimentos ricos em ácidos graxos ômega 3 ajudam a melhorar a circulação, impedindo a coagulação e a formação de placas.
Aveia – Os alimentos ricos em fibras como aveia não só reduzir o colesterol, mas também ajuda a manter suas veias saudáveis e elástico, maximizando o fluxo de sangue para todas as partes do seu corpo, incluindo o pénis.
Vinho tinto – Termine suas refeições com um pouco de vinho tinto (sempre com moderação). O resveratrol no vinho tinto relaxa as artérias e melhora o fluxo sanguíneo, ajudando você a obter o pênis de aço rígido que você tanto deseja.

Como ter um Pênis Maior e Mais Duro com V8 Big Size

Esta é uma das formas mais simples e rápida de ter ereções fortes e duradouras e ainda com o tempo aumentar o tamanho do pênis.

O V8 Big Size, é um produto natural FANTÁSTICO que contém diversos ingredientes naturais que combinados são uma verdadeira explosão para crescimento e endurecimento do pênis.

Ao contrário dos outros dois métodos citados anteriormente, ou seja, exercícios e alimentação, com V8 Big Size você consegue aumentar e endurecer o penis em 15 minutos ou menos, basta passar o gel no pênis e massagear espalhando por toda região e aguardar, pronto, ereção forte e duradoura garantida, além de conseguir um aumento quase instantaneo.

Então se você quer ter resultados já na próxima vez que for fazer sexo, o V8 Big Size é a melhor opção sem sombra de dúvidas!

Como seduzir, conquistar e se apaixonar por uma mulher

Se você quer saber  como seduzir, conquistar e se apaixonar por uma mulher difícil sem que ela perceba, primeiro você  precisa saber que:

  1. Seduzir uma mulher : representa a passagem do momento em queela não sabe que você existe, a passagem do momento em que ela começa a desejar você. É um estágio dominado peloflerte.
  2. Conquistar uma mulher :  significa levá-lapara a camae ela fica encantada com o seu jeito de beijar, se mexer e falar.
  3. Apaixonar-se por uma mulher :  não se trata mais de brincar de mistério ou fazer sexo com ela. É sobreela se apaixonar completamente por você, pelo que isso significa.

Você está interessado em como passar todas as fases com sucesso? Continue lendo abaixo, você encontrará alguns truques para seduzir, conquistar e se apaixonar, para todos os tipos de mulheres complicadas, subliminarmente, sem que elas percebam !!

FASE 1: Seduzir uma mulher

Para seduzir uma mulher, você  deve  fazê-la sentir-se atraída por essa conexão emocional que a faz vibrar e  a se sentir excitada . A primeira coisa que devemos fazer é chamar sua atenção sem ser  muito perceptível . Devemos atraí-la  de uma maneira natural , olhando de soslaio, balançando a cabeça procurando um olhar de conhecimento ou esboçando um sorriso oculto que denota um certo interesse em sua pessoa.

Descubra a verdadeira razão pela qual você não atrai a pessoa perfeita para você.

Muitas vezes pensamos que temos uma falha e é por isso que não temos o parceiro perfeito. Mas não é assim. Você está simplesmente cometendo os erros que verá no workshop on-line gratuito que acessará através do vídeo abaixo:

Deveríamos  começar confiantes  e não hesitar, apesar de surpreendermos a atitude deles, que às vezes pode ser depreciativa. Essa conduta não deve nos fazer vacilar, pois pode ser apenas uma arma de defesa, para que não percebamos que ela também é atraída por nós.

Outro atributo necessário  é ser um pouco misterioso, sedutor . Mostrar e ocultar ao mesmo tempo. O objetivo é  desvendar nossas intenções, mas ao mesmo tempo escondê-las .

Estes são os 5 passos para educar uma mulher:

  1. Cuide da sua aparência e do seu perfume
  2. Mostre-se seguro e confiante
  3. Traga o seu lado travesso
  4. Use os elogios certos
  5. Use o mistério para sua vantagem

Passo 1 : Cuide da sua aparência e do seu perfume

Não há escolha. Se você deseja seduzir uma mulher, deve sempre usar o que melhor lhe convier . Não há espaço para experimentos. Você deve usar aquela camisa, calça ou casaco que combina bem com você, favorece seu corpo e a torna mais atraente.

Evite se vestir como outra pessoa ou tentar fingir ser quem você não é: você tem que ser você mesmo o tempo todo e se sentir confortável . Porque, como veremos, a confiança é essencial.

A imagem deve ser acompanhada pelo seu cheiro . Você já deve saber, mas seu perfume é uma arma infalível que enfraquece suas defesas e faz com que sejam uma atração natural por estarem mais perto de você. No entanto, não se esqueça de usá-lo sutilmente e com moderação. Excesso pode causar o efeito oposto.

Etapa 2 : mostre-se confiante e confiante

Você deve estar confiante  e não hesitar, mesmo que a atitude dele seja, a princípio, desdenhosa. Esse comportamento não deve fazer você vacilar, pois pode ser apenas uma arma de defesa, para que não percebamos que ela também é atraída por nós . A autoconfiança é um fator chave que atrai a maioria das mulheres.

Mas você tem que ter muito cuidado para não pisar nas linhas vermelhas:

  • Não seja egocêntrico.
  • Não monopolize toda a conversa
  • Não se gabar constantemente de suas realizações, deixe-as aparecer naturalmente

Etapa 3 : traga seu lado malcriado

É importante que a atração sexual surja, você sabe que o oposto se chama “ friendzone ”: você deve evitar vê-lo apenas como amigo. Isso não significa que você tenha que ser rude ou rude com ela.

Isso significa que você não pode ser o cãozinho dela , tratando-a bem o tempo todo e agradando-a em tudo o que ela pede de você. Faça com que ela se sinta bem , mas também mostre a ela sua personalidade e seu ” lado ruim ” para criar essa tensão que favorece um encontro sexual.

Etapa 4 : use os elogios certos

A bajulação é uma faca de dois gumes. Dizer algo legal pode melhorar suas chances ou arruiná-las, dependendo do que é dito. As mulheres querem ser admiradas desde que sejam totalmente honestas .

Se parecer forçado ou como uma mentira completa, você será ferido. A bajulação deve ser limitada e intercalada. Se você abusar da bajulação, você acabará entediando-a e também permanecerá tão falso ou terá a bajulação fácil com todos.

Etapa 5 : use o mistério a seu favor

Você precisa ser  muito misterioso . Mostre e oculte informações sobre você e sua vida ao mesmo tempo. O objetivo é criar nele a necessidade de saber mais.

Se você revelar tudo de uma vez, seu interesse diminuirá. Dê a você, pouco a pouco, e ele vai querer mais e mais de você. Não responda a todas as perguntas imediatamente e mexa com meias-verdades. Na verdade, eles não resistem em não saber tudo sobre alguém que lhes interessa, e quanto menos souberem, mais eles desejarão. Pelo contrário, tente dar a ele de uma só vez e ele vai te odiar.

Recomendado: Dicas de conquista e sedução

ETAPA 2: conquistar uma mulher

Para realizar essa tarefa,  você deve ser intrigante, mas extrovertido, romântico , mas não brega e atencioso, mas não muito pegajoso, porque, caso contrário, ela se sentirá sobrecarregada e, além disso, ficará entediada. São eles que , afinal,  decidirão  se serão conquistados ou não.

Estes são os 5 passos para conquistar uma mulher:

  1. Seja “totalmente” honesto
  2. Toque o
  3. Ouça com atenção
  4. Vá devagar
  5. Use mimetismo corporal

Etapa 1 : seja “totalmente” honesto

Se há algo que as mulheres absolutamente odeiam, é identificar uma mentira ou um mentiroso na fase de conquista. Se isso acontecer, você terá perdido a oportunidade de ir para a cama com ela . No entanto, verdade e honestidade têm efeitos quase mágicos nela, mesmo que o que você diz não seja totalmente bonito.

Há homens que mentem para tentar agradar a mulher, a mulher percebe e eles fracassam. As mulheres têm uma grande intuição . Não use as frases típicas da conquista; eles conhecem todos eles e você apenas os desconfia. Diga-lhe a verdade, por mais grosseira que pareça, e ele abrirá sua confiança amplamente, e com sua confiança também as pernas .

Etapa 2 : toque nele

Sim, você leu corretamente: toque nele. Você tem que começar a fazer contato e fode muito sutilmente, caso contrário será desagradável para ela. Esqueça de tocá-lo em áreas perigosas como homem, costas ou quadril. Inicialmente, todo contato deve estar em áreas como o antebraço . Esta área do corpo é livre de qualquer carga sexual, no entanto, serve como um contato para ganhar confiança e naturalizar o contato do seu corpo com o seu.

Etapa 3 : Ouça com atenção

Nesse ponto, ouça tudo o que ele tem a dizer. Deixe que ela fique com seu interior e conte sobre eles. Tente fazer perguntas sobre o que ela está dizendo e mostre que você a está ouvindo ativamente com palavras como ” uh- huh , eu entendo ” ou sim, sério? ” Todos nós, homens e mulheres, começamos a sentir conexão e cumplicidade quando nos sentimos ouvidos e compreendidos.

No momento em que ela perceber que está conversando há mais de 10 minutos, que você a está ouvindo e que a entende perfeitamente, ela começará a imaginar em sua mente que você também pode se entender perfeitamente na cama .

Etapa 4 : vá devagar

Agora você está naquele ponto em que a conexão entre você e ela foi estabelecida. Você começa a sentir a necessidade incontrolável de se aproximar dela e beijá-la. Erro . Ainda não.

É hora de parar, pensar e pausar a peça. Ela também está sentindo o mesmo, você sabe disso. Mas você precisa esperar um pouco e não cair no erro de se apressar. Assim, no momento certo em que é apropriado beijá-la, seus lábios o receberão ansioso e bem aberto.

Etapa 5 : Use mimetismo corporal

Esta é a etapa final da conquista. Para beijá-la e encerrar a conquista, você tem imitação corporal e a técnica do espelho . É muito simples: todos  somos atraídos pelo que é semelhante a nós. O que você deve fazer é imitar sutilmente seus movimentos e posturas, como em uma espécie de dança corporal . Se ela se sentar ao seu lado, depois de alguns segundos, faça o mesmo.

Se você fizer uma pose ao falar,  siga o exemplo . Se você tocar seu cabelo, faça-o também. De uma maneira totalmente inconsciente, é criada uma imitação e uma sincronia entre os dois que a fazem pensar que vocês são duas pessoas muito parecidas com muito em comum. Não posso garantir que é você quem a beija. Porque se você deu todos os passos bem, ela pode até ser a pessoa que pula em seus lábios para lhe dar o  primeiro beijo .

ETAPA 3: Apaixonar-se por uma mulher

Acredite ou não, estudos dizem que as mulheres demoram mais para se apaixonar do que os homens. Alguns dizem que não podemos fazer muito, porque  cabe a eles se apaixonar , mas isso não é verdade.

A melhor maneira de fazê-los se apaixonar é mostrar seu interesse no que eles fazem ou dizem . Mas, ao mesmo tempo, você deve estar no controle e manter nosso status de domínio, para que ela o veja como um desafio. Em outras palavras, você deve brincar com a dualidade quente-fria .

Estes são os 5 passos para amar uma mulher:

  • Não preste muita atenção e dificulte (frio)
  • Pegue as rédeas e esteja interessado (calor)
  • Preserve seu status dominante (frio)
  • Descubra seus gostos e surpreenda-a (calor)
  • Use o “Princípio de Investimento” para sua vantagem

Etapa 1 : não preste muita atenção

Não dar muita importância significa abrir mão do seu espaço, significa ser um homem independente e ocupado , cujo tempo é muito valioso. Isso significa dificultar as coisas para ele e manter o interesse vivo.

Quando você está apaixonado por uma mulher, essa é uma das coisas mais difíceis de fazer, mas também a mais importante e eficaz.

É essencial que ela o veja como um homem capaz, estimulante e independente, que tem sua própria vida e seus próprios objetivos pessoais . Se assim que você a conhecer, você parar de ver seus amigos e familiares ou mesmo deixar o trabalho de lado, ela perderá imediatamente todo o interesse em você.

Você tem que  ter sua própria vida  e continuar com ela, não importa o quanto você queira estar com ela o tempo todo. Nestes estágios iniciais da paixão, menos é mais. Quanto menos tempo você der a ele, mais ele desejará e, inversamente, quanto mais tempo você der a ele, menos interessado ele estará em gastá-lo com você.

Etapa 2 : pegue as rédeas e se interesse

Este é o momento em que você deve deixar de não se interessar por tomar a iniciativa. Você define o ritmo. Quando você decide, no momento em que decide e no local em que decide, deve prestar toda a atenção a ela e focar 100% nela, como se estivesse esperando um milhão de anos por esse momento e ela fosse a última mulher no mundo. planeta Terra.

Este passo é muito eficaz, porque após o seu primeiro encontro sexual , você continuou sua vida como se nada tivesse acontecido e lhe deu tempo para recriar o desejo de vê-lo novamente.

Etapa 3 : preservar seu status dominante

Se a data foi bem-sucedida e tudo correu bem, agora ela pode estar flutuando em uma nuvem e morrendo de vontade de vê-lo novamente . Se dependesse dela, ela gostaria de vê-lo todos os dias da semana: ela quer amarrá-lo. Mas isso é algo que você deve evitar a todo custo.

Você pode deixá-la tomar a iniciativa e controlá-lo por alguns dias, mas não esqueça que as mulheres gostam de homens determinados e com autoridade . Você decide como e quando.

Etapa 4 : descubra seus gostos e surpreenda-a

Se você joga duro há alguns dias e evita vê-la quando ela queria, você pode ficar um pouco confuso. Você pode estar se perguntando por que desaparece e se perde nas suas coisas. É hora de surpreendê-la em seu próximo retorno . Descubra o que ela realmente gosta: seja uma refeição, uma bebida, um grupo de música ou qualquer outra coisa e prepare uma noite especial em que tudo gira em torno dela e de sua paixão . Ela ficará em êxtase.

Etapa 5 : use o “Princípio do investimento” a seu favor

O “ Princípio do Investimento ” diz que quanto mais tempo e esforço dedicamos a qualquer coisa, seja uma pessoa ou um projeto, mais relutantes estamos em abandoná-lo, porque abandoná-lo significaria que tudo o que foi feito foi inútil.

Este princípio servirá para fazer você se apaixonar definitivamente . Nesse ponto, e se você tiver feito bem a cada passo, terá conseguido penetrar completamente em sua mente. Nenhum outro homem a fez se sentir assim. Em nenhum outro homem ele colocou tanto esforço em você:

Tratamento e medicação para depressão

Neste artigo você vai entender melhor o que é a depressão, quais seus principais sintomas e quais tratamentos e medicamentos utilizar para combate-la.

Os sintomas da depressão variam de humor a problemas físicos e emocionais:

1 – Baixa Auto Estima

Pessoas com depressão normalmente tem os seguintes sintomas relacionado a baixa autoestima:

– Autocensura.

– Sentimentos de tristeza e choro frequente.

– Sensação de vazio e desesperança.

– Irritabilidade, frustração ou raiva, mesmo para pequenos assuntos.

– Falta de interesse.

2 – Ausência de prazer

– Já não sentem prazer em atividades que gostavam antes.

– Ausência de interesse sexual.

3 – Falta de energia

– Cansaço e / ou fadiga.

– Lento para raciocinar ou conversar.

4 – Outros sintomas

– Ansiedade .

– Distúrbios alimentares (falta de apetite ou compulsão alimentar).

– Sentimentos de inutilidade ou culpa.

– Reparação de falhas passadas.

– Dificuldade de pensar e se concentrar.

– Incapacidade de tomar decisões.

– Dor física (cabeça, costas …).

– Evitam sair de casa e socializar.

– Mudanças de personalidade.

– Pensamentos suicidas ou pensamentos frequentes sobre a morte.

Para obter um diagnóstico, o especialista realizará um exame físico e uma série de perguntas sobre humor e saúde. Você provavelmente fará um exame de sangue para descartar ou confirmar se a depressão pode ser a causa de um problema na tireóide. Você também pode fazer um teste ou uma avaliação psiquiátrica.

Algumas complicações da depressão são:

– isolamento social.

– automação.

– sobrepeso ou obesidade.

– Fobias sociais como agorafobia .

Tratamento e medicação para depressão

Antidepressivos e psicoterapia são as estratégias que demonstraram eficácia contra a depressão. Embora exista uma ampla gama de opções terapêuticas, eles são inibidores seletivos da recaptação de serotonina, como citalopram, escitalopram, fluoxetina, paroxetina, sertralina e vilazodona.

Além desses medicamentos, existem também alguns antidepressivos naturais como o Captril que tem em sua composição o Triptofano, um agente que ajuda a melhorar o humor.

O especialista, dependendo da gravidade do caso, dos sintomas e do estado de saúde do paciente, proporá a opção médica que considerar mais apropriada e fará o acompanhamento para fazer as alterações necessárias, se julgar necessário. É importante não interromper o tratamento sem acompanhamento médico adequado. A dose deve ser diminuída gradualmente e com segurança.

Existem fatores herdados que podem afetar a resposta a um medicamento antidepressivo.

Quanto à psicoterapia, pode ajudar em:

– Adaptação a crises depressivas.

– Substitua pensamentos negativos por positivos.

– Explore relacionamentos e experiências pessoais.

– Desenvolver maneiras de lidar e resolver problemas.

– Recupere a sensação de satisfação e controle da vida.

– Estabeleça metas realistas na vida.

Outras opções terapêuticas para aqueles que não respondem ou não podem tomar antidepressivos são: estimulação elétrica transcraniana para aumentar a produção de serotonina e dopamina; ou terapia eletroconvulsiva que afeta, através de correntes elétricas, os neurotransmissores cerebrais.

Prevenção de Depressão

Não é possível prevenir a depressão, mas algumas estratégias focadas em melhorar a capacidade de superar eventos adversos (resiliência) e melhorar a auto-estima foram apontadas:

– Evite o estresse.

– Promover o pensamento positivo.

– Siga uma dieta saudável e equilibrada.

– Pratique exercícios moderados em um estado físico e de saúde regular e adequado.

– Pratique relaxamento diário (ouça música relaxante, pratique ioga …)

– Ter um ambiente favorável, família e amigos, com quem falar em tempos de crise.

– Procure um psicólogo que possa nos orientar antes do aparecimento dos sintomas depressivos.

6 tratamentos para artrite reumatóide

Conheça os 7 remédios para a artrite reumatóide que ajudam a aliviar eficazmente a dor nas articulações e a inflamação.

Conheça as terapias naturais que o ajudarão com os irritantes sintomas da artrite, descubra o poder dos alimentos através de um extrato de cerejas, romã e abacaxi, infusões e outros tratamentos para aplicar à sua pele e articulações.

Esses remédios naturais são muito fáceis de executar e o convencem de que um tratamento natural é a melhor opção para reverter os sintomas da artrite reumatóide.

1. Gengibre e infusão de açafrão

Estes dois alimentos maravilhosos têm excelentes propriedades anti-inflamatórias que ajudarão a reduzir a dor nas articulações.

O gengibre contém gingeróis, que podem reduzir a dor e a inflamação causada pela artrite, também ajudam a eliminar toxinas e líquidos acumulados nas articulações, responsáveis ​​pela inflamação e dor.

Um estudo publicado pelo NCBI indica que o 6-Gingerol encontrado no gengibre tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes ativas.
Por outro lado, o açafrão contém um ingrediente chamado curcumina, que possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que podem ajudar a controlar os sintomas da artrite reumatóide.

Alivia significativamente a rigidez articular causada pela artrite.

Um estudo publicado pelo APPS Journal afirma que o uso terapêutico da curcuma em pacientes com artrite exerceu uma atividade anti-reumática idêntica à da fenilbutazona em um medicamento com AINE.

2. Flex Caps Natural

O Flex Caps funciona aliviando as dores e eliminando as causas como os inchaços.

3. Óleos anti-inflamatórios

O consumo de alimentos ricos em óleos essenciais, como os ricos em ômega 3, atua como anti-inflamatórios naturais e eficazes. Dentro desses alimentos, encontramos:

O azeite fornece uma contribuição do ômega 3, que possui propriedades analgésicas e anti-inflamatórias.

Um estudo da Universidade do Paraná no Brasil indicou que o consumo de azeite reduz significativamente a dor nas articulações, a rigidez matinal e a sensação de pressão nas articulações em pessoas com essa artrite reumatóide.
Por sua vez, o óleo de coco que, além de ter propriedades analgésicas como anti-inflamatório; Ajuda a melhorar a absorção de cálcio no intestino.

Um estudo publicado pela revista científica “International Immunofharmacology” mostrou que o óleo de coco possui propriedades anti-inflamatórias e analgésicas que atuam efetivamente em pacientes com esta doença.

4. Panos de água fria e quente

É um dos remédios caseiros mais populares, mas eficazes, pois ajuda a reduzir o inchaço e a inflamação das articulações.

Esse remédio pode variar, por exemplo, para inflamação. Recomenda-se o uso de panos frios, permitindo descansar na área por 15 a 20 minutos.
Para o entorpecimento das articulações, recomenda-se o uso de panos quentes e quentes, aplicando-se da mesma maneira entre 15 a 20 minutos entre cada aplicação.

Um estudo publicado pelo Journal of Advanced Nursing indica que a aplicação de compressas quentes em pacientes com artrite teve efeitos positivos, melhorando sua flexibilidade e aliviando a dor.

5. Compressa de repolho

O repolho é um vegetal rico em um aminoácido chamado glutamina, ao qual são atribuídas propriedades anti-inflamatórias nas articulações.

Para preparar a compressa, recomenda-se cortar as folhas de couve em pequenas porções, distribuí-las em uma gaze e aplicá-las na área dolorida, deixando-a durante a noite para obter um efeito melhor.
Um estudo publicado pela Sociedade Britânica de Imunologia indicou que transportadores de aminoácidos neutros acoplados a sódio permitem a captação de glutamina, que tem um efeito anti-inflamatório na artrite.

6. Extrato de cereja, romã e abacaxi

O extrato natural dessas frutas ajuda a aliviar a inflamação e dores nas articulações em pessoas que sofrem de artrite. Recomenda-se consumi-lo de manhã junto com o café da manhã.

Lembre-se de que esse extrato de fruta terá um efeito melhor se for acompanhado por uma dieta saudável e especializada para curar a artrite.
A American Arthritis Foundation, em uma investigação conduzida pelo Philadelphia Medical Center, mostrou que:

Consumir 8 onças de suco de cereja azedo por dia durante 6 semanas reduz significativamente a dor e a rigidez das articulações.

Melhorando a função física. Também foi observado no estudo que os níveis de proteína C reativa (marcador de inflamação) diminuíram acentuadamente ao consumir o extrato de 45 cerejas diariamente.

Outro estudo publicado pela Advanced Biomedical Research, indicou que a romã, graças à sua grande contribuição de polifenóis, tem efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes benéficos para doenças auto-imunes, como a artrite.
Por sua vez, a romã tem a presença de elagitaninos, que ajudam a diminuir e bloquear a presença de marcadores inflamatórios.

Por seu lado, o abacaxi contém uma enzima chamada bromelina, que segundo um estudo publicado pela Biotechnology Research International:

A bromelina possui propriedades analgésicas e anti-inflamatórias, pois atua sobre mediadores da dor como a bradicinina.

6 lugares para ter aulas gratuitas e acessíveis on-line

Há uma razão pela qual as pessoas estão recorrendo ao aprendizado on-line em massa. Os alunos podem aprender de acordo com sua própria programação, economizar dinheiro em deslocações, embarque e uma série de outras despesas, e geralmente podem baixar as palestras do curso para uma leitura offline conveniente. Além disso, algumas opções permitem que você tenha acesso às aulas para sempre depois de pagá-las.

Alguns são gratuitos e alguns sites permitem que você faça quantos cursos desejar por um pequeno pagamento. Você pode obter certificações profissionais on-line, habilidades que o ajudarão a ser contratado em um mercado em rápida mudança e até mestrados.

Seja para avançar na sua carreira ou para adquirir novos hobbies que o ajudam a aproveitar a vida cotidiana, os cursos on-line são uma das melhores vantagens do século XXI e uma maneira pela qual a Internet está democratizando as informações – mesmo na forma de cursos gratuitos da Ivy League. Tudo que você precisa é de acesso à Internet.

Abaixo, encontre seis das comunidades de aprendizagem on-line mais populares:

Udemy

A Udemy tem provavelmente a maior seleção de cursos on-line, com mais de 100.000 cursos em vídeo e novas adições publicadas todos os meses. Com preços de venda tão baixos quanto $ 10,99 por curso, muitas vezes também é uma das opções mais acessíveis. Atualmente, existem mais de 30 milhões de estudantes usando o serviço e cursos disponíveis em mais de 50 idiomas.

Os tópicos variam de negócios a TI e software, música e muito mais.

Como começar: Inscreva-se com um endereço de e-mail para navegar nos cursos.

Coursera

O Coursera tem milhares de aulas ministradas pelos melhores instrutores de algumas das melhores universidades e instituições de ensino do mundo , incluindo Stanford, Penn, Johns Hopkins, Duke, Columbia e Yale . Você pode até obter diplomas e certificações através do site.

Os tópicos variam de ciência de dados a desenvolvimento pessoal, linguística, ciências sociais e muito mais.

Cada curso é como um livro interativo com vídeos, questionários e projetos pré-gravados. Você pode se conectar com milhares de outros alunos para debater idéias, discutir material do curso ou obter ajuda para dominar os conceitos. Você pode obter certificados pelo seu trabalho e compartilhar suas conquistas com amigos, colegas e empregadores.

Como começar: Inscreva-se com um endereço de e-mail. Em média, os cursos individuais variam de US $ 29 a US $ 99 cada, embora existam cursos gratuitos que você pode auditar.

Skillshare

O Skillshare possui mais de 25.000 aulas ministradas por criadores, empreendedores e profissionais de todo o mundo. Por exemplo, eu me matriculei em uma aula ministrada por um dos meus autores favoritos.

Os tópicos do curso abrangem categorias: design, ilustração, negócios, tecnologia, foto e cinema, empreendedorismo e escrita.

Cada classe tem lições curtas e um projeto prático para você trabalhar, que pode ser compartilhado em sala de aula para feedback e colaboração da comunidade. O Skillshare também recomendará aulas e “listas” – essencialmente um currículo com curadoria para um tópico como design gráfico ou marca – com base em seus interesses.

Como começar: obtenha uma conta gratuita com apenas um endereço de e-mail. Você terá acesso a aulas gratuitas na Web e em dispositivos móveis. Para acesso completo a todas as classes e visualização offline, você precisará de uma associação premium. Uma associação premium do Skillshare é de US $ 15 cobrados mensalmente ou US $ 99 no início do ano (US $ 8,25 por mês) . Inscreva-se em uma ou várias classes sem nenhum custo extra.

CreativeLive

O que é o CreativeLive: O CreativeLive é uma plataforma de aprendizado projetada especificamente para criadores, com mais de 1.500 aulas ministradas por mais de 650 especialistas líderes do setor. Cada classe se enquadra em uma de cinco categorias: foto e vídeo, arte e design, música e áudio, artesanato e criador, ou dinheiro e vida. Por fim, as aulas são centradas em tornar a criatividade um hábito, seja para uso pessoal ou profissional.

EdX

O EdX é semelhante ao Coursera, pois hospeda aulas de algumas das principais universidades, organizações sem fins lucrativos e instituições do mundo. O EdX foi fundado pela Universidade de Harvard e pelo MIT, e atualmente é o único fornecedor líder de MOOC que é sem fins lucrativos e de código aberto.

A EdX possui mais de 100 parceiros institucionais , incluindo Berkeley, MIT e Harvard, e oferece cursos sobre tudo, desde artes, arquitetura, economia, direito e muito mais. Você também pode se inscrever nos programas MicroMasters , Masters e obter certificados profissionais.

Como começar: Inscreva-se com um endereço de e-mail. Exceto nos cursos de educação profissional, o edX é gratuito para se inscrever e auditar. Se você deseja um certificado verificado, há uma taxa (normalmente de US $ 50 a US $ 300).

Além desses sites citados acima, ainda existem o instituto iob que é um ótimo site de cursos online, para visitar ele, basta acessar a url: https://www.institutoiob.com.br/

O toque energético: uma fonte de bem-estar e conexão

Se você aumentar sua consciência, as mudanças em sua vida ocorrem sozinhas.” É assim que Jon Kabat-Zinn – criador da técnica conhecida como mindfulness ou mindfulness – expressa o incrível potencial de mudanças na consciência.

Hoje sabemos que, com a meditação, alcançamos maior resistência ao estresse, um melhor equilíbrio de emoções e resposta imune, um aumento na concentração e na empatia, conforme explicado pelo psicólogo e pesquisador Daniel Goleman em Os benefícios da meditação ( Ed. Kairos).

OS MÉTODOS QUE O CONECTAM À FONTE DE SAÚDE E BEM-ESTAR

A boa notícia é que existem outras maneiras de alcançar esse bem-estar: a meditação é uma, mas a ioga, o taichí, o chikung ou a atenção plena nos permitem experimentar também essa consciência mais expandida. E há outras estradas.

As terapias energéticas Cura Reconectiva e Método Sanaxial, alguns exercícios de chikung … também são uma ótima ferramenta: mergulhamos na consciência expandida quase sem esforço, apenas com as mãos de um praticante experiente nessas técnicas.

COMO EXPANDIR O CAMPO DE ENERGIA DO SEU CORPO

O trabalho do terapeuta é ativar o chi (fluxo vital de energia, de acordo com a tradição oriental) com as mãos : eles tocam o campo de energia da pessoa e, com um movimento bastante sutil, normalmente circular, expandem esse campo estendendo-se repetidamente segundo Gemma Sellarés, criadora e instrutora do Método sanaxial.

Dessa maneira, é alcançado um reequilíbrio do chi ou campo de energia que circunda o corpo. Com essas manobras, as alterações são corrigidas (se houver) e a pessoa volta a trabalhar com seu nível de energia natural.

Mas, além de se sentir melhor, outras coisas acontecem. “Nunca é possível saber exatamente o que vai acontecer. O processo para cada pessoa é diferente”, conclui Gemma.

Veja mais artigos como esse no site: botequim informal sobre saúde e bem estar

EXISTE UMA ENERGIA QUE ENVOLVE O CORPO

Da mesma forma que existem correntes elétricas e energéticas que percorrem o corpo (os meridianos da acupuntura, por exemplo), existe um campo eletromagnético externo envolvente que se estende para fora do corpo.

Essa evidência é usada, por exemplo, pelo bioeletromagnetismo, uma ciência que estuda como os campos eletromagnéticos externos influenciam os organismos vivos.

De fato, o especialista em biofísica e eletrofotônica Konstantin Korotkov, autor de The Energy of Consciousness (Ed. Obelisco 2015) criou a técnica GDV Bio-Well (Gas Discharge Visualization), que permite observar diretamente e em tempo real a modulação dos campos de energia humana.

O que acontece é que, quando esse campo de energia está desgastado ou sofre uma anomalia, causa sofrimento físico e emocional. Nesse sentido, o toque energético e, com ele, a ativação do chi, conseguem reparar essa “bolha” envolvente e invisível.

COMO É UMA SESSÃO DE TOQUE ENERGÉTICO?

As mudanças experimentadas em uma sessão de cura sanaxial ou reconectiva dependem da sensibilidade de cada pessoa.

Pode parecer uma corrente elétrica suave através do corpo, formigando, os olhos se movendo rapidamente – como na fase REM do sono -, os dedos podem se mover involuntariamente, as mãos do terapeuta se sentem mesmo se não nos tocam e também acendem puxa, como se algo estivesse decolando de nossos corpos.

Em geral, os efeitos coincidem com os que podem acordar longas horas de meditação. O mais imediato é o bem-estar e a tranquilidade.

Nos dias seguintes, podemos ter uma perspectiva mais gentil dos problemas, maior empatia e paciência com os que estão à nossa volta, você ganha intuição, a vida parece irromper e você pode sentir alegria e felicidade sem motivo aparente. E até dores nas articulações, estômago e ossos podem desaparecer …

UMA NOVA ENERGIA À SUA DISPOSIÇÃO

“Muitas pessoas sentem imensa paz depois. A nota em seu corpo e, a partir desse estado de paz, há uma mudança de atitude. Tudo isso leva a uma mudança emocional ” , explica Gemma. Na verdade, é como se estivéssemos “conectados” a uma nova corrente de energia. O praticante ou o terapeuta age apenas como um canal, portanto, você quer aprender mais e ativar esse chi.

Depois que o chi é ativado pelo terapeuta, você pode aprender alguns movimentos simples que, de maneira muito intuitiva, permitem trabalhar com o próprio chi, aumentá-lo e, assim, aumentar significativamente sua consciência.

Cada sessão que você então sente que a energia é equivalente a um tempo de meditação, porque toda a mente se concentra na grande surpresa de experimentar fisicamente algo que não é visto, mas que produz um grande bem-estar.

Mitos e Verdades Sobre Aumentar o Tamanho do Pênis

Alguns métodos para alongamento de membros naturais e científicos têm se mostrado eficazes. As fórmulas milagrosas não existem, mas alguns métodos foram usados ​​pelos médicos em primeiro lugar e depois entraram em uso comum, como é o caso dos famosos dilatadores do pênis.

Extensores de pênis foram inicialmente utilizados para tratar um problema comum em homens, o pênis torto ou peyronie, que é causado por um acúmulo de gordura em uma parte do membro e isso faz com que ele se enrole e pareça menor.

Isso foi corrigido por uma operação e no período pós-operatório esses aparelhos foram usados ​​para manter o pênis em uma posição reta. A pele do pênis é elástica de modo que sob pressão pode aumentar seu tamanho original. Depois de observar os resultados, essas técnicas foram para o comércio privado.

Altura influencia o tamanho do membro.

Os cientistas parecem concordar que a altura influencia o tamanho do membro masculino, isso ocorre porque todas as partes do corpo crescem proporcionalmente em geral em todas as pessoas, então o pênis não poderia fazer o contrário.

Um estudo mostrado pelo Dr João Pedro em seu blog tratamentos para impotência mostrou a influência da altura no tamanho do pênis, além disso ele ainda mostra várias formas naturais que você pode fazer para aumentar o tamanho do seu pênis de forma natural, clique aqui para ver a matéria completa.

O tamanho em repouso e ereto está relacionado.

O tamanho do pênis varia de estar em repouso a ser ereto, mas não há relação direta que garanta que um pênis grande em repouso seja maior na ereção do que um que seja menor também. Enquanto alguns pênis pequenos em repouso podem atingir grandes dimensões, outros que são grandes em repouso podem não atingir muito mais a ereção. O tamanho da ereção do pênis dependerá da elasticidade e do fluxo sanguíneo dos tecidos.

O tamanho médio do pênis na África é maior.

Parece que isso é verdade, as pessoas de origem africana têm uma média maior em centímetros. Alguns especialistas associam esse tamanho maior a um estado permanente semipermanente do pênis nessas pessoas, enquanto homens de origem caucasiana não apresentam essa condição regularmente.

Bombas de vácuo alongam o pênis.

Esta declaração tem um certo lado. Bombas de vácuo são usadas para tratar a disfunção erétil. Com este método consegue-se que a circulação se concentre no pênis e possa permanecer erecto durante um certo tempo, o tamanho do pênis também pode ser maior enquanto o efeito da bomba de vácuo dura, mas voltará ao seu tamanho habitual logo em seguida.

Os especialistas recomendam não usar bombas de vácuo com freqüência, pois podem causar lesões permanentes no tecido peniano, infecções, feridas e aumento da disfunção erétil.

O peso influencia o tamanho do membro masculino.

Muitos homens dizem que seu membro aumentou após a perda de peso. Esta é apenas uma questão de proporções, quando se perde peso o pênis fica mais perceptível e se torna mais visível, enquanto com o aumento do peso ocorre o oposto, o membro fica oculto por uma maior proporção de gordura e parece menor.

A cirurgia é a única maneira de aumentar o tamanho do pênis.

A cirurgia é um método amplamente utilizado, seu nome é faloplastia, faz com que o pênis aumente em tamanho ou espessura, ou ambos. A faloplastia atinge um aumento entre 1 e 3 cm em geral. Embora seja um método eficaz e comprovado, geralmente é combinado com outras técnicas, como exercícios.

Os exercícios aumentam o tamanho do membro.

Os exercícios melhoram a circulação sanguínea e a irrigação nos tecidos do pênis, o que pode resultar em maior tamanho ou espessura. Isto é devido à dilatação dos vasos sanguíneos.

Como vimos ao longo do artigo, há muitos mitos e realidades sobre o membro masculino e seu tamanho. O importante, antes de tentar uma dessas técnicas, é buscar informações confiáveis ​​e verdadeiras que eliminem as dúvidas existentes sobre o assunto, para não cair em falsas promessas.

Como Jogar Solitaire: Card Game

O jogo de paciência é um dos jogos de tabuleiro mais populares. Como o próprio nome indica, deve ser tocado por uma única pessoa . Diferentes tipos de baralhos podem ser usados ​​para jogar paciência, tanto no baralho espanhol quanto no baralho de pôquer. Do paciência, podemos dizer que existem variedades diferentes, o que nos permitirá ter à nossa disposição um grande número de propostas de entretenimento à nossa disposição.

Se você gosta de habilidades com cartas, lembramos que você pode acessar o site comojogar.net que lá você irá aprender jogar todos os tipos de jogos com cartas e várias outras modalidades.

Suas regras são muito simples e podem ser jogadas por qualquer tipo de pessoa. Até crianças de 8 ou 10 anos poderão jogar porque será muito fácil para elas.

Um pouco de história sobre o jogo de paciência

Este não é um jogo novo, está em jogo há centenas de anos . Diz-se que o jogo de paciência nasceu paralelamente à criação de cartas de baralho. O que não se sabe não é quem nem quando foi inventado. Diz-se que a origem deste jogo remonta ao século XVIII e que em cada país que estava presente, tinha um nome diferente. Alegadamente, nas tradições escandinavas, o paciência era jogado não como entretenimento, mas como uma maneira de prever o futuro.

Existem muitas teorias sobre o jogo de paciência e uma delas é que ele foi inventado por um aristocrata francês que foi trancado na prisão da Bastilha. Acredita-se que esse tenha sido o caso, porque muitas das instruções do jogo foram escritas em francês. Além disso, o jogo usa um grande número de palavras com uma etimologia francesa marcada. O jogo de paciência é conhecido como Sucesso, Kabal ou Cabala ou “Paciência” , sendo essa última palavra a que melhor descreve o jogo, porque às vezes é necessário jogá-lo.

Qual é o objetivo do jogo

O principal objetivo do jogo é ordenar as cartas de acordo com o naipe ou seu número, em ordem crescente. Antes de começar , as cartas devem ser organizadas em sete colunas e o restante é colocado no canto superior, com a face para baixo. Para jogar paciência, as cartas serão colocadas de uma maneira específica. O primeiro é colocado com a face para cima e os outros seis são colocados com a face para baixo à esquerda . Em seguida, iremos para a segunda coluna e colocaremos uma carta para cima e as outras cinco cartas para baixo. Continuaremos até que, na sétima coluna, colocaremos apenas uma carta para cima.

O objetivo é colocar as cartas nas colunas inferiores, sempre descendo e alternando as cores do vermelho para o preto ou os diferentes naipes (coração, diamantes, espadas e paus ou xícaras, ouro, espadas e paus). A ordem decrescente das cartas é K, Q, J, 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3 e 2 . Também pode ser Rei, Cavalo, Valete, 7, 6, 5, 4, 3, 2 e Ace. Se chegarmos a um momento em que não tivermos movimentos disponíveis, podemos usar as cartas da pilha de cartas virada para baixo . Se a carta puder ser usada, nós a acomodaremos e podemos usar a próxima. No caso de cartões não utilizados, eles serão colocados em uma pilha de descarte com a face para baixo.

Outra característica especial deste jogo é que podemos mover as cartas nas diferentes colunas. Desta forma, podemos descobrir as cartas que estão viradas para baixo. Se o cartão que vamos usar tiver outros no topo, teremos que movê-los juntos, de uma coluna para outra.

Se houver algum espaço em uma coluna, só podemos preenchê-lo com um K ou um rei . Caso contrário, nenhuma coluna poderá ser iniciada. Por outro lado, quando você tem um Ás, ele pode ser colocado do lado de fora, geralmente no canto superior direito. É essa carta na qual vai colocar cartões do mesmo modo ascendente terno: A, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, J, Q e K . Nesse caso, as cartas que movemos para esta pilha devem estar livres e não devem ter cartas.

Jogar paciência não é eterno e tem seu fim, ou ficamos presos e não podemos avançar ou conseguimos colocar todas as colunas com as cartas. O jogo termina quando todas as cartas são removidas das colunas e colocadas na pilha correspondente a cada símbolo. Devemos ter em mente que nem sempre seremos capazes de pedir todas as cartas; portanto, a “paciência” que devemos ter ao iniciar o jogo novamente. Quanto mais praticamos, mais experiência adquirimos e mais fácil será terminar o paciência, embora outros fatores, como a sorte, também interfiram.

O jogo termina quando você consegue remover todas as suas cartas das colunas e colocá-las na pilha correspondente ao símbolo. Você deve ter em mente que nem em todos os jogos você poderá solicitar todos eles. Daí a “paciência” que você precisa para começar de novo. Quanto mais você praticar, mais oportunidades terá para concluir o jogo inteiro em uma mão.

A impotência pode ser causada por fatores externos?

Um estudo realizado no Brasil, concluiu que a maioria das pessoas (95%), tanto homens como mulheres, consideram que o sexo é muito relevante para o bom andamento da relação. O interessante é que na mesma pesquisa, foi constatado que a metade destas pessoas, consideram sua vida sexual insatisfatória.

Diante disto podemos afirmar que os relacionamentos sexuais passam por várias dificuldades comprometendo a satisfação e o desempenho dos parceiros nas mais variadas etapas da vida.

Entre os problemas mais comuns enfrentados destaca-se a disfunção erétil ou impotência sexual masculina, principalmente a partir dos 40 anos. Isto não significa que não atinge homens com menos idade.

A disfunção erétil ou impotência é diagnosticada quando homem não tem a capacidade de obter ou manter a ereção o pênis rígido o suficiente para realizar o ato sexual de forma satisfatória para ambos os parceiros.

Esta incapacidade deve ocorrer em pelo menos 50% das tentativas.  Episódios isolados e “falhas” eventuais não se enquadram neste diagnóstico.

A disfunção erétil pode ser causada por dois motivos: físicos e psicológico.

Médicos afirmam que a busca por ajuda é extremamente inferior ao número de casos de impotência. Por timidez os homens não buscam a solução do seu problema e muitas vezes isto só agrava o quadro.

Em primeiro lugar admita o seu problema (ou pelo menos a possibilidade). Procure um profissional da área (urologista) e exponha sua situação. Após investigação ele vai determinar seu diagnóstico, causa e tratamento. Você também pode procurar onde comprar Tittanus, um ótimo suplemento para melhorar o desempenho sexual.

Afinal, a impotência pode ser causada por fatores externos?

No caso da impotência causada por fatores psicológicos, sim. As principais causas psicológicas são: ansiedade, depressão, estresse, trauma, autoestima baixa e outros.

No caso de estresse por exemplo, você pode estar passando por uma pressão muito grande no ambiente de trabalho e isto acaba refletindo na sua capacidade de focar no momento da relação sexual.

Sabemos que o mundo caminha acelerado no campo da tecnologia e temos que acompanhar tudo que acontece. Parece que o ambiente de trabalho se tornou um ringue de competições onde só os melhores permanecem.

As responsabilidades aumentam a cada dia. Até mesmo os jovens estão sendo cometidos de disfunção erétil por questões emocionais de estresse, ansiedade e medo de “falhar”.

A melhor forma de resolver é procurar ajuda. Talvez seu tratamento seja através de medicamentos. Talvez seja necessário apenas reduzir a ansiedade, relaxar, fazer mais o que você gosta e lhe deixa feliz.

5 Dicas de Beleza e Cuidados Com a Pele

Não tem tempo para cuidados intensivos com a pele? Você ainda pode cuidar de si mesmo fazendo o básico. Bons cuidados com a pele e escolhas saudáveis ​​no estilo de vida podem ajudar a retardar o envelhecimento natural e prevenir vários problemas de pele, se você não tem condições de fazer o peeling rose de mer para melhor a pele de seu rosto e recomendo que comece com estas cinco dicas práticas.

1. Proteja-se do sol

Uma das maneiras mais importantes de cuidar da sua pele é protegê-la do sol. Uma vida inteira de exposição ao sol pode causar rugas, manchas senis e outros problemas de pele – assim como aumentar o risco de câncer de pele.

Para a proteção solar mais completa:

  • Use protetor solar. Use um protetor solar de amplo espectro com um FPS de pelo menos 15. Aplique protetor solar generosamente e reaplique a cada duas horas – ou com mais frequência se estiver nadando ou transpirando.
  • Procurar uma sombra. Evite o sol entre as 10h e as 16h, quando os raios do sol são mais fortes.
  • Use roupas de proteção. Cubra sua pele com camisas de mangas compridas bem apertadas, calças compridas e chapéus de aba larga. Considere também os aditivos de lavanderia, que dão às roupas uma camada adicional de proteção ultravioleta para um certo número de lavagens, ou roupas especiais de proteção solar – que são especificamente projetadas para bloquear os raios ultravioleta.

2. Não fume

Fumar faz a sua pele parecer mais velha e contribui para as rugas. Fumar estreita os minúsculos vasos sanguíneos nas camadas mais externas da pele, o que diminui o fluxo sanguíneo e torna a pele mais pálida. Isso também esgota a pele de oxigênio e nutrientes que são importantes para a saúde da pele.

Fumar também danifica o colágeno e a elastina – as fibras que conferem à sua pele força e elasticidade. Além disso, as expressões faciais repetitivas que você faz ao fumar – como franzir os lábios ao inalar e apertar os olhos para evitar a fumaça – podem contribuir para as rugas.

Além disso, fumar aumenta o risco de câncer de pele de células escamosas. Se você fuma, a melhor maneira de proteger sua pele é desistir. Pergunte ao seu médico para dicas ou tratamentos para ajudá-lo a parar de fumar.

3. Trate a sua pele suavemente

A limpeza diária e o barbear podem causar danos à sua pele. Para mantê-lo gentil:

  • Limite o tempo de banho. Água quente e chuveiros longos ou banhos removem óleos da sua pele. Limite seu tempo de banho ou banho, e use água morna ao invés de quente.
  • Evite sabonetes fortes. Sabões e detergentes fortes podem remover o óleo da pele. Em vez disso, escolha limpadores suaves.
  • Barbear com cuidado. Para proteger e lubrificar a pele, aplique creme de barbear, loção ou gel antes de fazer a barba. Para o barbear mais próximo, use uma navalha limpa e afiada. Raspe na direção em que o cabelo cresce, não contra ele.
  • Pat seco. Depois de lavar ou tomar banho, gentilmente acaricie ou enxugue a sua pele com uma toalha para que a umidade permaneça na sua pele.
  • Hidratar a pele seca. Se a sua pele estiver seca, use um hidratante adequado ao seu tipo de pele. Para uso diário, considere um hidratante que contenha SPF.

4. Faça uma dieta saudável

Uma dieta saudável pode ajudá-lo a parecer e sentir-se melhor. Coma muitas frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras. A associação entre dieta e acne não é clara – mas algumas pesquisas sugerem que uma dieta rica em óleo de peixe ou suplementos de óleo de peixe e pobre em gorduras insalubres e carboidratos processados ​​ou refinados pode promover uma aparência mais jovem da pele. Beber muita água ajuda a manter a pele hidratada.

5. Gerenciar o estresse

Estresse descontrolado pode tornar sua pele mais sensível e desencadear acne e outros problemas de pele. Para estimular a pele saudável – e um estado de espírito saudável – tome medidas para administrar seu estresse. Durma o suficiente, estabeleça limites razoáveis, reduza sua lista de tarefas e reserve tempo para fazer as coisas de que gosta. Os resultados podem ser mais dramáticos do que você espera.

Como cuidar do cabelo com química

Qual mulher nunca colocou uma química nos cabelos para renovar o visual, fazer uma mudança, cobrir os fios brancos e elevar a autoestima, não é mesmo?

É muito bom promover estas mudanças e se sentir mais bonita, mas toda química deve ser usada com muita cautela e a partir daí os seus cabelos vão precisar de um cuidado especial.

Se você já faz coloração, alisamentos ou qualquer outro tipo de química no seu cabelo, já deve ter percebido que eles precisam de um tratamento especial.

Para isto será necessário investir em produtos e tempo para reparar os danos causados pela química.

Alguns cuidados que você deve ter com seu cabelo após o uso de produtos químicos.

  • Usar shampoos e condicionadores específicos

Vários fabricantes oferecem uma linha de produtos específicos para cabelos com química.

Procure informações sobre estes produtos, leia os rótulos com atenção. Existem lojas especializadas que podem lhe orientar sobre o melhor shampoo e condicionador para o seu caso.

É essencial que o condicionador e o shampoo tenham na sua fórmula ativos nutritivos e reconstrutores. Isto vai contribuir na reparação dos fios como ressecamento, quebra, reconstrução da fibra de maneira mais profunda e eficaz.

  • Lavar os cabelos com água fria ou morna

É importante saber que a temperatura da água tem grande influência sobre a química do seu cabelo.

  • Evitar a piscina

O cloro é um grande inimigo das químicas capilares. Deixa os cabelos extremamente ressecados e altera as cores no caso da coloração. Se você não quer abrir mão da piscina procure usar toca impermeável.

  • Hidratar é fundamental

Nenhum procedimento vai durar muito se seu cabelo estiver danificado. No caso da coloração, alisamento, escovação, permanente e outros procedimentos que vão usar a química, o ideal é hidratar o seu cabelo antes e depois. Hidratação é fundamental pelo menos uma vez por semana.

  • Usar suplementos

Alguns suplementos ajudam a fortalecer os fios e dar mais saúde a eles, um muito bom é o HL Blocker, vale a pena conhecer e usar.

  • Proteger-se do sol

Sol é saúde, mas assim como sua pele precisa de proteção contra os raios UV, seus cabelos também. O sol pode oxidar a química dos seus cabelos e ainda intensificar o ressecamento dos fios.

  • Turbinar os cremes

Uma boa opção é acrescentar no seu creme hidratante algumas ampolas de vitamina. Um exemplo é a vitamina E, ela ajuda a fortalecer os fios e é um maravilhoso antioxidante. A ceramida estimula a renovação das células da estrutura capilar.

Para saber mais sobre os cuidados em cabelos com química, assista a um vídeo:

Qual é o tamanho médio do membro masculino

O tamanho importa? Esta questão tem sido tema de debates entre os homens, muitas pessoas se perguntam qual é o tamanho médio do membro do sexo masculino, há discussões, controvérsias e conflitos. O tamanho do membro pode condicionar o desfrute de relações sexuais? Antes de responder, pense novamente: para responder a essa pergunta de mil anos, a primeira coisa a saber é qual é o tamanho médio de um pênis normal, mas como podemos dizer que significa grande ou pequeno?

Como saber qual é o tamanho médio do membro masculino

Antes das consultas, há um ditado que resolve tudo: não importa o tamanho, mas como é usado. A frase inteligente e muito esclarecedora. Mas a verdade é que a técnica não é a única coisa que influencia quando o bom sexo é falado. A espessura do membro também é um elemento importante para que a penetração seja mais agradável e o atrito produzido pelo orgasmo do homem e da mulher seja gerado. Ambos devem fazer parte das características que contribuem para um encontro agradável.

O tamanho muda de acordo com a raça, mas o tamanho médio do membro masculino em estado de ereção deve ser entre doze e quinze centímetros de comprimento, muitos homens tem o pênis desse tamanho e fica querendo aumentar esse tamanho usando o libid gel, sem saber mesmo se o libid gel funciona para aumentar o tamanho do pênis. Um membro menor que 12 centímetros é considerado pequeno.

Se o membro exceder 15 centímetros de comprimento, pode ser considerado grande, mas quando atingir 19 centímetros ou mais é considerado um super pênis, daqueles que parecem tão bons em filmes pornográficos, no entanto, na vida cotidiana é bastante problemático para mulheres medianas.

Se este for o seu caso, é conveniente ter clareza sobre as posições sexuais do grande membro, para que você possa desfrutar da reunião completamente e evitar algum desconforto durante e após a relação sexual.

Muitos homens estão curiosos para saber as medidas de seus membros, então , para obtê-lo, você deve medir desde o nascimento do pênis até a glande ou ponta. É muito importante fazê-lo em um estado de ereção, que é finalmente o que importa no momento do sexo. Para estabelecer a espessura, ver um pouco atrás da glande e medir o diâmetro do corpo do pênis.

Certamente a técnica e a espessura são fundamentais para que o sexo seja agradável, mas a realidade é que a grande parte das emoções que ocorrem na penetração no caso das mulheres ocorre nos primeiros dez centímetros da vagina. Isso significa que uma mulher pode fazer pouco com um pênis de 17 centímetros, na verdade, é provável que o pênis cause desconforto e dor durante a penetração.

Por outro lado, um pênis de nove centímetros pode não ser completamente satisfatório, naturalmente dependerá do corpo de cada menina e, neste caso, também da espessura.

Quando os homens falam sobre a importância do tamanho dentro de medidas regulares, a resposta é: não, isso não importa. Se um homem tem um pênis de 13 centímetros ou 15 pouca diferença existe. Agora, se seu membro está inclinado para as extremidades, medindo 9 centímetros ou 18, é possível que tal comprimento seja um problema. Em tais casos, poderíamos dizer que isso é importante como é mostrado no site de beleza no brasil funplace, porém tudo dependerá da conexão que existe entre o casal e os níveis de prazer e prazer que são gerados entre eles.

Uma vez respondida a questão de quanto um pênis normal mede, devemos dizer que o tamanho médio do membro varão varia de acordo com o país, dependendo da raça e há diferenças realmente surpreendentes.

Veja mais detalhes nesse vídeo abaixo:

Maneira Simples de Aumentar o Pênis

Podemos conversar? Vamos ser real: o tamanho importa. Nós todos sabemos isso. Todos nós tentamos não pensar sobre isso, mas a verdade é que o tamanho realmente importa.

Há bilhões de reais da indústria para remédios masculinos e produtos para aumentar o tamanho de um pênis masculino, mas muitos deles simplesmente não funcionam, sendo um dos que funciona é o extrahorse que é um produto natural que ajuda sim aumentar o tamanho do pênis. Então, isso deixa os homens se perguntando, posso realmente aumentar o tamanho do meu pênis?

De acordo com especialistas, a resposta longa tem a ver com o que você está fazendo com o seu órgão dado por Deus, a fim de mantê-lo, mantê-lo saudável e crescer ao longo do tempo.

Vamos falar sobre coisas que não funcionam:

• Esqueça os produtos de ampliação. . Três palavras simples: desperdício de tempo. Bem, mais três palavras: desperdício de dinheiro. Eles são caros e 99% deles são fraudes clínicas. Nenhuma pílula, poção, dispositivo ou exercício pode aumentar permanentemente um pênis. Alguns podem causar outros efeitos, como baixar o ritmo cardíaco ou aumentar a frequência cardíaca, o que fará com que você pense que está funcionando, mas é realmente agora.

• Esqueça a cirurgia. O realce total e alongamento, é caro (cerca de US $ 15.000) e problemático. A cirurgia de alongamento corta o ligamento que faz com que uma ereção se levante. Isso adiciona uma polegada ou mais, mas as ereções não são mais salutares. Eles apenas ficam pendurados entre as pernas e devem ser direcionados manualmente para aberturas eróticas. Realce girth leva gordura das nádegas e injeta sob a pele do pénis. Soa bem, mas muitas vezes o resultado é um pênis irregular e deformado. Sem mencionar que as horas extras podem causar problemas.

Então, com isso fora do caminho, o que você realmente pode fazer para aumentar o tamanho do pênis? Bem, vamos dar uma olhada em sua saúde geral, porque o tamanho do pênis tem muito a ver com isso:

• Pare de fumar. Flácida ou ereta, o tamanho depende da quantidade de sangue no órgão. Menos sangue significa um pênis menor. Fumar estreita as artérias, incluindo aquelas que levam sangue ao pênis. Fumar limita o fluxo de sangue para o órgão, o que o torna menor.

• Exercício conta. O exercício melhora a saúde arterial, permitindo mais sangue no pênis. Mas exercitar o pênis em si é inútil. A mídia sexual às vezes se refere ao pênis como o “músculo do amor”, sugerindo que, assim como o bíceps, certos exercícios podem melhorar. Mas existem diferentes tipos de tecido muscular. O pênis contém músculo liso, não do tipo que fica maior com o exercício. Perca a barriga grande, porque uma barriga grande invade a base do pênis, fazendo o órgão parecer menor. Perder gordura abdominal e seu pênis parece maior.

• Coma menos carne e queijo, e mais frutas, os vegetais. Uma dieta rica em gordura animal aumenta o colesterol, o que estreita as artérias, incluindo as que levam sangue ao pênis. Tente passar um dia ou dois por semana sem carne ou queijo. E coma de cinco a oito porções diárias de frutas e legumes. Eles contêm antioxidantes que ajudam a manter as artérias abertas.

• Abrace o relaxamento meditativo. As artérias que transportam o sangue para o pênis são cercadas por tecido muscular. Quando os homens se sentem ansiosos (inclusive se preocupando com o tamanho do pênis), esses músculos se contraem, contraindo as artérias e reduzindo o influxo e o tamanho do sangue. Mas quando os homens relaxam profundamente, esses músculos também relaxam,…

No vídeo abaixo, mostra como fazer o pênis crescer naturalmente

Problemas de Impotência e Disfunção Erétil

Problemas de ereção (impotência) são muito comuns, particularmente em homens com mais de 40 anos. Geralmente não é nada para se preocupar, mas você deve ver um clínico geral se continuar acontecendo.

Causas de problemas de ereção

A maioria dos homens ocasionalmente não consegue obter ou manter uma ereção.

Isso geralmente é devido ao estresse, cansaço, ansiedade ou beber muito álcool, e não é nada para se preocupar.

Se isso acontecer com mais frequência, pode ser causado por problemas físicos ou emocionais.

Como clínicas de saúde sexual podem ajudar com problemas de ereção

Clínicas de saúde sexual tratam problemas genitais. Eles podem fornecer o mesmo tratamento que você teria em sua cirurgia de GP.

Muitas clínicas de saúde sexual oferecem um serviço walk-in, onde você não precisa de um compromisso. Eles costumam obter resultados de testes mais rápidos do que as práticas de GP.

O que acontece na sua consulta?

O médico ou enfermeiro perguntará sobre seu estilo de vida e relacionamentos e sobre quaisquer problemas que você possa ter.

Eles vão realizar exames básicos de saúde, como tomar sua pressão arterial. Eles também examinarão seus genitais para descartar qualquer causa física óbvia.

Se você tiver sintomas como necessidade de fazer xixi com mais frequência, seu médico também pode precisar examinar sua próstata.

O tratamento para problemas de ereção depende da causa

Os tratamentos para a disfunção erétil são muito melhores do que costumavam ser e o problema geralmente desaparece.

Devido a mudanças nos regulamentos, você não precisa mais de receita médica para receber o sildenafil. Mas você terá que ter uma consulta com o farmacêutico para se certificar de que é seguro para você levá-lo.

Existem outros medicamentos similares chamados tadalafil (Cialis), vardenafil (Levitra) e avanafil (Spedra) que funcionam de maneira semelhante. Você ainda precisará de receita médica para receber esses medicamentos.

As bombas de vácuo funcionam?

Bombas de vácuo incentivam o sangue a fluir para o pênis, causando uma ereção. Eles trabalham para a maioria dos homens e podem ser usados ​​se a medicina não for adequada.

Eles nem sempre estão disponíveis no NHS. Fale com seu médico sobre onde conseguir um.

Problemas emocionais (psicológicos)

É mais provável que seja um problema emocional se você só tiver problemas de ereção durante algum tempo – por exemplo, você ainda tem ereções no período da manhã, mas não durante a atividade sexual.

Ansiedade e depressão podem ser tratadas com aconselhamento e terapia cognitivo-comportamental (TCC).

Seu médico pode recomendar terapia sexual, seja sozinha ou em combinação com outra psicoterapia.

Geralmente, há uma longa espera por esses serviços no NHS.

Você também pode pagar para ver alguém em particular.

5 livros de romance que você precisa ler

Existem diferentes gêneros de leitura capazes de agradar a todas as pessoas e, entre eles, talvez um dos mais procurados seja o romance. Afinal, os livros de romance sempre contam histórias capazes de se assemelhar muito com a realidade de várias pessoas, ou simplesmente capazes de fazer essas pessoas sonharem.

Se você gosta deste tipo de literatura, seja elas sobre amores complicados, diferentes, impossíveis, puros ou outros. Então você precisa acompanhar esse artigo e conhecer os 5 livros de romance que você precisa ler e, que certamente irão te encantar além deles, existem muitas coisas legais na netflix relacionados a livros, e uma delas é o Kindle Unlimited, mas muitas pessoas ainda não conhecem e ainda pergunta se kindle unlimited vale a pena mesmo, para isso é super importante pesquisar melhor sobre o assunto..

5 livros de romance que você precisa ler

Separamos algumas dicas de livros de romance que valem a pena serem lidos, mas se você quiser mais algumas dicas além dessas, assista esse vídeo.

  1. A culpa é das estrelas, de John Green: um dos livros mais conhecidos do autor, A culpa é das estrelas conta a história de Hazel uma jovem que luta contra um câncer em estágio terminal e Augustus, um atleta que perdeu uma perna por causa de uma doença.
  2. Eleanor & Park, de Rainbow Rowell: uma história linda sobre o puro primeiro amor, entre dois vizinhos que se conhecem no ônibus da escola e começam a compartilhar seus gostos, sonhos e planos.
  3. Como eu era antes de você, de Jojo Moyes: este livro conta a história de Louisa, uma jovem cheia de vida e ambiciosa que passa a cuidar de Will, um atleta que, após um acidente ficou tetraplégico e passa seus dias em um constante mau-humor.
  4. Água para elefantes, de Sara Gruen: narrado em forma de memórias, a partir das lembranças de Jacob que na atualidade se encontra com 93 anos e viúvo, vivendo em uma casa de idosos, o livro conta a história de amor entre ele, que era um tratador de animais em um circo, Marlene e Rosie, uma elefanta que possui uma forte conexão com o casal.
  5. S. Eu te amo, de Cecelia Ahern: este livro conta a história de amor de Garry e Holly, um casal jovem e muito apaixonado que tem seu destino interrompido pela morte do rapaz, deixando sua amada devastada. No entanto, Garry possui um papel importantíssimo na vida de Holly, ajudando-a a superar sua perda, mesmo depois de morto.

Esses são apenas 5 livros de romance que você precisa ler. Se você gosta deste gênero, vale a pena pesquisar mais algumas obras e mergulhar em suas histórias, vivenciando esperanças e dores que certamente lhe farão refletir mais sobre a vida.